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这段时间游泳，换了一种游法。
以前每次下水总是要戴着一个计时表，用来测试自己的成绩，并记录游了多长距离。每次下水之前就定好计划，必须要完成计划规定的任务之后才能起水，而且游泳过程中时不时会看一下手表，看看自己是否有所进步。有的时候速度快些就开心，游得稍慢一点就会有一些质疑，担心自己又是哪个动作要领没有掌握好。而这段时间游泳，彻底抛开了计时表和计划，完完全全出于乐趣去游泳。每天下水游泳的量其实只是个大概数，只知道每次下水后就不愿意多加停歇，一直游个不停。有的时候冲刺一下，有的时候慢到完全是在缓慢漂浮，真真切切地感受水感；有的时候完全不游，静漂在水面上一动不动，感觉身体的姿态和平衡。这样的游泳，游得非常随性，完全出于乐趣而游泳，不去记成绩，也不去记距离。这样一来，反倒会非常用心地一直在专注琢磨着动作。每当感觉自己游得更轻松了，就相信自己一定是有所进步，而不是去看表看成绩来确定。对于自己是否进步，不盯着那块表，而是感受自己在匀速游了一定的时间之后，是否觉得累。享受抛开计时表和计划的纯乐趣游泳，游到不想游就起水，或是游到救生员吹哨清场时再起水，在自己深爱的水中就允许自己如此任性吧，游得非常快乐而自由。最欣喜的是隐隐中感受到了自己的进步，也有其他的泳友看出了我的进步。抛开必须完成任务的紧迫感和沉重感，能使自己更加专注于动作本身，不去追求所谓的计时表上的成绩，而是关注于自己每一次划水是否走水，是否能够强有力地感觉到水的推动力。一段时间下来，确实觉得自己游泳更加轻松了！以前总是两次划手一次换气的自由泳，现在换成了4次划水一次换气，不间断游个五百一千，一点也不吃力。这或许是因为心态轻松，呼吸也跟着轻松了吧。这天早晨看见一位泳友扶着浮板不停打腿，他规定自己每天一下水就打腿1500米，暗暗赞叹他的坚持，这样练下来基本功一定很扎实。但目前的我，真不希望把游泳当作任务，担心一旦把游泳当作一项任务，心里会有所负担，享受的乐趣会大打折扣！当然也有一种享受是完成任务之后的那份愉悦感。我更希望的是自己能一直带着乐趣享受游泳，乐趣充满整个游泳的过程，再去横渡海峡也好，在游泳池长游万米也好，去海里游个五六小时也好，是因为自己喜爱都是出于乐趣，把乐趣变得重于任务。毕竟在工作中已经有太多需要完成的任务，不想在业余爱好中又把游泳当成一种任务去逼着自己完成。最理想的状态是如果能把对待工作也像游泳一样当做一种乐趣，相信工作能轻松不少，应该很少会感到疲惫。带着乐趣去游泳，带着乐趣去工作，带着乐趣和人相处，带着乐趣和家人聊天，带着乐趣好好享受生活。
大成律师事务所合伙人 大成深圳房建部副主任 广西北海国际仲裁院仲裁员
《时代周报》特邀法律评论员
热爱横渡，三次横渡琼州海峡 2016年挑战往返横渡 彻夜坚持19小时50公里 公开出版物有《横渡，不一样的人生》 每天一分享，做有温度的律师
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