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现代职场，每一个人都背负着巨大的压力，特别是对于女性来说，左手育儿带娃，右手驰骋职场，需要面对的是工作和育儿的双重压力。有时候，这种压力得不到很好的释放，不仅会影响到我们工作和生活的质量，还会影响到我们身体的健康。那么身为女性，我们要如何面对职场压力呢？天津资深人力师给出了这几个建议： 1、允许自己哭泣有人说，成年人的世界，崩溃都是无声的。长大后的我们，不再遇事就掉眼泪，学会了将崩溃默默地藏在心里，也学会了时刻告诉自己要坚强面对所有的事情。于是所有的委屈和心酸都打碎了往肚子里咽。而压垮成年人的，从来都不是最后一根稻草，而是身上背负的每一根稻草。 有一句很温暖的话：成年人也是过期的小朋友.所以哭并不是小孩子的特权，作为成年人的我们也有哭的权利。当我们面对压力扛不住的时候，请卸下“我是成年人”五个字，允许自己脆弱，放声哭泣。哭，并不是一件丢脸的事情，而是每一个成年人都应该享有的权利。所以当面对工作的压力和生活的重担时，请允许自己放声哭泣。 2、运动解压现在很多职场女性都会选择用运动的方式来释放自己的压力。运动除了可以帮助我们释放工作和生活的压力以外，还有助于我们身体的健康。所以，当你没有更好的方法释放压力的时候，运动就是最好的选择。 3、找人倾诉对于职场女性来说，找朋友倾诉是最常见的方法。很多女性在工作中遭委屈和工作压力的时候，喜欢找自己的闺蜜或朋友吐吐槽，发泄一下心中的不满。也有些女性会选择在回家以后，向自己的亲人或伴侣倾诉心中的不快。所以，当我们感到工作压力大的时候，可以约上三五知己，出去聚聚餐，聊聊天，道出自己工作和生活中遇到的压力。 成年人的世界，没有容易二字，遭遇生活暴击并不可怕，可怕的是被击倒后不再爬起来。职场女性面对工作、生活、家庭、育儿多重压力时，学会用自己的方法解压，保持身体和心理健康尤为重要。 |
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