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阅客资讯 2021/04/09 05:10 人体尿酸水平在比较高的情况下，会给身体造成一定的伤害，患上痛风、风湿性关节炎等疾病的几率也会增加，所以人们身体在有尿酸高情况发生以后，及时降尿酸很有必要。尿酸高人群除了要在医生的指导下采用合理的药物控制尿酸，生活当中的饮食调理也很重要。  尿酸高的这4种食物不要吃 1、含酒精类食物 尿酸高患者在生活中是严格禁止饮用酒精类食物的，甚至是带有轻微酒精食物都不可以接触，防止促进病情发展。主要原因是由于含有酒精的食物在进入到人体以后，会将尿酸排泄抑制，酒精在身体内堆积的食物过长，会发生反应出现很多尿酸，还会影响到尿酸正常排出，尿酸又是引起痛风的主要因素之一。所以尿酸高人群含酒精类食物不可以接触，防止病情加重。  2、高嘌呤类食物 高嘌呤食物对于尿酸高人群来说，也是不可以食用的，比如海鲜、烧烤、豆制品、火锅汤料、动物内脏等，这些高嘌呤食物在进入到人们的身体以后，会使人体内嘌呤含量增加，促使身体内的尿酸水平不断升高。所以尿酸高高嘌呤食物不要吃。  3、油炸类食物 很多人不是太了解油炸类食物也会影响到人体内尿酸，这是由于人们身体在摄入比较多的油炸类食物以后，这些物质在人体内堆积过多会影响到尿酸代谢功能，导致尿酸水平升高。所以尿酸高人群，最好不要吃油炸类食物。 4、草酸多食物 含有草酸成分比较多的食物，比如菠菜、韭菜、竹笋、茭白等，人们在摄入这些食物以后，身体内的草酸含量会比较多，草酸在和体内的钙物质结合以后，会转变成草酸钙，过多的草酸钙在长期堆积在身体内会诱发肾结石发生，从而影响到尿酸排出，导致尿酸升高。所以尿酸高草酸多食物要少吃。 尿酸高多吃这3种食物，尿酸不升只降 1、碱性食物 尿酸高人群在平时生活中可以适当的吃一些碱性食物，比如冬瓜、生菜、苦瓜、蘑菇、茄子等，这些碱性食物有利于促使身体内的尿酸加速的排泄出去，起到缓解尿酸高的作用，尿酸高人群可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。  2、利尿食物 人们身体内的尿酸大多数是通过尿液排出来的，所以尿酸高人群可以适当的吃一些利尿食物，比如西瓜、绿豆等。平时也要多饮水，一天的饮水量不可以低2000ml。 临床数据表明，发现患有痛风疾病人群，在饮食上常会有食用过多红肉的不良习惯，这类人群体型大多偏胖。根据膳食指南以及痛风患者病情发现，患者不应该在疾病发作期间食用过多的肉类食物，病情在缓解期或是身体处于高尿血症时，每日摄取红肉的含量应在50g内。尿酸高人群要控制总热量上的摄入。 |
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