一朋友向我诉苦说:“好烦恼啊,我就是瘦不下来” 我说:减肥不是很简单的事情吗?“做做运动节食一下不就行了吗?网上很多那些减肥食疗,减肥运动,跟着做就行了” 她给我来了一句:“如果,我有这个自制力和执行力,何止减肥这事情,富翁名册上也会多我一个了。” 也是,胖子的胖不单单是身体的问题,更多就是个人自控力和能动性问题。 为此,特意找了一些关于胖子胖的类型和形成的因素,估摸分析了一下胖子胖的类型主要是这几种: 不了解不知道,原来胖子的胖在中医上来讲还真的是一种“病”分为几大类型: 此刻有些人是不是找到原因了?怪不得,每天吃那么少,还是减不了肥。胖子们知道了吗?有些胖并不是一味的节食就能减得了,盲目节食,可能导致你身体体质会更差哦。 所以,如果你连自己是哪一种类型的都不知道,这“肥胖”病就解决不了。 那,再来找找而胖子胖的主要原因:据调查得知除了基因成分外,也就是天生体质问题外,还有很大一部分人就是后天所造成。比如,胖子长时间的饮食不规律,自控能力差原因。而往往这些原因很多人都知道,就是难以改掉。原因就是:所在环境所迫。房贷车贷,你不得不去赚钱,生活压力大,应酬不断,宵夜熬夜等,长此以往则容易肥胖,腰部、臀部脂肪堆积。所以,如果如果单纯从这方面入手去解决肥胖问题,那基本上是没戏。 了解了一系列之后,我就知道为什么大部分的胖子减不了肥,也不是像网上所说的,按照食疗,做做运动就可以了。能按照食疗和做做运动都是闲人,时间也多了去了,不做运动,平时去哪???对吧? 提醒:专业的事情交给专业人做 |
|