 十大主题：180套思维框架 全面提升自我    一.时间思维工具 四象限时间管理：做事前先分清每一件事情 80/20 时间管理原则：不值得做的事情不值得做好 GTD时间管理法则：完成人生每一件事 ZTD时间管理法则：终极简单的效率系统 柳比歇夫时间管理法：定量化使用时间 番茄时间管理法：做一个专注高效的人 清单时间管理法：让你的工作简单有序 AFD清单：每天用三张清单管理时间 精力管理：建立个人精力管理系统 精要主义：做到更少，但更好 采铜法则：如何判断事情是不是值得做？ 二.沟通思维工具 乔哈里视窗：和人沟通什么内容最有效 PREP原则：如何清晰表达自己的观点 STAR沟通法则：怎么放大个人成就 关键沟通七原则：如何解决难题，不伤感情 即兴发言四大原则：做一个临场不乱的发言者 即兴发言万能公式01：临场讲话告别语无伦次 即兴发言万能公式02：临场讲话告别语无伦次 即兴发言万能公式03：临场讲话告别语无伦次 回答问题的发言公式01：怎么让方案更有说服力 回答问题的发言公式02：怎么让方案更有说服力 回答问题的发言公式03：怎么让方案更有说服力 回答问题的发言公式04：怎么让方案更有说服力 SCRTV表达：如何把你的思想装进别人的脑袋里 FFC赞美法则：最简单实用的赞美方法 上堆下切平移沟通法：做一个善于聊天的人 漏斗演讲法：打造一场有吸引力的个人演讲 沟通黄金三点论：快速即兴构思你的想法 FIRE模型：用事实说话 钩子表达法则：克服临场讲话语无伦次 RIDE说服模型：如何改变他人的决定 FABE销售法则：一套行销百万的说服公式 SPIN顾问销售法：善于提问才能做好销售 SPI模型：如何有效提问才能获得他人帮助 PDB表达模型：如何提建议才有效 好问题的构成：如何判断一个问题的好坏？ 阐述问题模型：怎么把一个问题解释清楚？ 30秒电梯三法则：如何快速打动对方 ADISC建设性反馈:怎么反馈最有效 非暴力沟通：告别爱吵架的沟通之术 情感化表达：回答女朋友的万能公式 4P法则：内向者沟通秘籍 LECSR模型：如何解决冲突？ 托马斯-基尔曼冲突模型：解决冲突的五种策略 三.目标思维工具 四.思考管理工具 黄金圈法则：高手总是从为什么开始 道术法器：一套有层次的思考系统 5Why思考法：怎么探究问题的本质 CAF思考法：周密思考，考虑所有因素 APC思考：成为一个别出心裁者 RAD决策：如何认识一件陌生事物 PMI：开启你决策的第三维度 MECE法则：麦肯锡怎么思考问题 C&S决策：通过推演预测结果和结局 DOCA：如何量化你的决策 PrOACT决策：科学决策是一套流程 WRAP决策模型：掌握关键决策 KT决策法：最负盛名的决策模型 麦肯锡方法：解决问题的七个步骤 ORID模型：做深层次的思考者 U型本质思考：从本质上解决问题 U型理论模型：感知正在生成的未来 GMA-i极简思维：高效能人士的思维跃迁 OODA循环思考：应对快速变化的思考模式 棱镜分解法：思考答案背后的思维模型 五.工作管理工具 WOOP模型：制定一个切实可行的计划 6W2H工作分析表：三张表提升你的工作效率 7W工作分析公式：寻找合适的下属去完成项目 PDCA工作术：让工作成果迭代增值 WBS工作分解结构法：细分你的工作 如何提高效率：提升效率的六大原则 橄榄球定律：善于抓住重点才能成功 达里奥成功五步法：如何高效达成你的目标 TIS工作法：如何做正确的事和正确地做事 PPP工作法：贝索斯做事的方法 深度工作法四步骤：如何创造工作的最高价值 多巴胺工作术：科学用脑才能快乐工作 精益工作法：以最少的资源创造出最多的价值 结构化思维工作法：麦肯锡高效工作法 谷歌OKR工作法：谷歌高效的制胜法宝 断舍离：极简生活才能精致人生 5S管理原则：整理是一套管理流程 整理生活步骤：美好生活从整理开始 减压工具：职场之减压四大妙法 冥想五步法：精于内心平和的艺术 PPT工作流程：如何设计一套完美的演示 ECRS分析原则：改善和优化自己的工作流程 POA行动力：提升执行力的一套有效公式 六步循环行动系统：提升你的执行力 执行力4原则：高效能人士行动的准则 问题驱动工作：利用问题工作 问题根源分析：从根源解决问题 六.阅读思维工具 费曼技巧：最强的学习方法 ERTA：库伯经验学习圈 整体性学习法：把所有的知识都联系起来 DiSSS学习法：一个月学会任何技能 SCORE学习法：一套综合性学习方法 茂木式速读法：如何快速读完一本书 整体阅读：30分钟内读完一本书 RIA便签读书法：如何将知识转化为能力 多重阅读：快速吸收一本书的精华 SQRRR读书法：世界公认读书最快的学习方法 主题阅读：如何快速有效地掌握一门学科 FASTER学习法：更快的学习方法 碎片化阅读：高效碎片化学习 阅读法三视角：读书方法的三位一体 深度学习四步骤：成为深度学习者 速学技能：关键20小时快速学会任何技能 个人知识管理：体系化管理知识 个人知识管理：体系化总结 七.笔记思维工具 科学做笔记：认识做笔记的内在逻辑 INK笔记体系：流程化处理笔记 5R笔记法：学霸常用的笔记法 黄金三分法笔记术：结构化你的笔记 麦肯锡笔记：解决问题的笔记 RTG笔记：学会做三种笔记 五星笔记法：高效寻找思维模型的笔记方法 九宫格笔记法：快速掌握一本书 子弹笔记：快速录入的笔记方法 知识管理：如何高效管理知识 八.写作思维工具 写作流程：怎样写作才轻松 写作20条原则：高效提升写作的方法 英雄之旅：好莱坞创作的故事模板 STORY模型：创作故事的六大要素 Tell Story Process：如何写好一个故事 SCQA模型：职场精英的结构化写作法 知识IPO：变现自己的知识 九.成长思维工具 成功人士的七大习惯：成功只是一种习惯 个人商业模式画布：如何建立个人商业系统 职业规划九宫格：用一页纸规划个人职业 VRIO模型：打造个人核心竞争力 OGSM模型：用一页纸制定有效计划 个人品牌建设五部曲：科学化建设个人品牌 复盘思维GRAI：利用经验快速自我提升 情绪管理四步法：轻松管理自己的情绪 微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则 WIN法则：养成有价值的新习惯 人生规划四个阶段：幸福人生都是规划出来的 个人发展：利用战略框架规划事业 人生平衡轮：规划你的圆满人生 爱情三角形理论：正确地爱一个人 自我定位闭环系统：五步找到人生的方向（P164） 认知飞轮：建立你的算法内核（P165） 科学做事的环节：像科学家一样工作（P166） 十 创新思维工具
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