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Q：凯哥您好，我和我们酒店的一个有夫之妇在一起了，确定刚开始只是玩玩，没多久我们的事被她老公知道了，她老公来找我被我处理了，而后她也没有离职。 本来当天我们是互删了微信的，但是当天她先在微信上把我加回来了，说她跟我第一次之后大姨妈没来。 我给她买了验孕棒，她测了以后怀了，她吃药打掉，说实话我心里挺愧疚的。 我们在一起以后她跟我说，她老公不工作还一直在外面借钱，他们两没事就吵架，我每次都安慰她，慢慢的就变成了地下情。 怀着内疚，怀着对她有所图，所以我一直对她有求必应，她想买什么，要什么我都满足她。 我自己也有女朋友，女朋友不在身边算是异地吧。 刚开始都是她找我聊天，差不多到去年6.7月就变了，变成我联系她，她有空回复，当然这期间我们还会一起出去吃饭，逛街，开房。 这个关系一直到去年10月底，我约她，她每次都有事，我是个重感情的人，她之后差不多就只有想要什么衣服或者鞋子包包了，才在微信上主动和我联系。 到了过年那段时间，她突然和我说她老公很介意我们俩还在一家店上班，让她离职，她说她很喜欢这的工作，她不想走，她问我我什么时候离职。我确实在这之前就跟她说过我要走，应该就是今年3.4月份的事。 这期间我叫她出去她从来出来过，她说她老公说的很难听。我就说我跟你在一起就是为了开心快乐，不是为了难过，所以我也不愿意破坏你的家庭，那我们互删吧。 当天我们一起上的夜班，第二天我下了班回到家，她有突然给我发了微信让我给她买个裤子，以后几天还是在让我买东西。我总觉得我欠她，所以我一直都不拒绝给她买东西。 到了这个月店里的其他同事一直在议论她说，她在我们店一个住客房间过夜，我没相信。后来越来越多传闻，我实在忍不住了。 这几天我约她出来吃个饭想着聊一聊，但是她开始拒绝，我忍不住就把她微信拉黑了。她第二天上班一直在追问我为什么删了她，我没回复。 前天失眠了，胡思乱想的我第二天就当面问她，我说删了你是因为我真的对你动了心，但是我必须删了你我才能走出来。 第二我是个自尊心很强的人，我还有不到一个月就离职了，我喜欢你，这一个月控制下自己，别让所有人都把我当白痴，全部店里的人都知道她和那个客人的事，就我不知道。 然后她很受伤的边哭边解释，说她大概猜到为什么我把她删了，她说外面没有酒店了么？我为什么会和一个客人在自己酒店开房，我不知道酒店走廊有监控么。 她说她和那个客人没有什么，那个客人的行李寄存在前台，希望她帮忙把行李收一下，她说她只是把客人行李给人家送上去。 我听了以后舒服了了很多，其实我也有私心，我跟她说我要走了，希望她能再陪我一次，好聚好散，她同意了。 但是其他同事跟我说他们看到几次了，她在人家房间呆了一个晚上，我很矛盾我不想去看监控。 现在所有人不管我想不想知道，他们都会说帮我了解她是什么人，其实是想看我笑话，我真的快崩溃了。 我旁边的朋友都跟我说你快点离职，你现在就是个傻子，但是我离职最快也要到月底。 我现在真的很矛盾，我想放手，但我给她付出的去年一年就有接近10000了。 去年她最困难的时候家里孩子奶粉都是我买的，她家里的疫情期间所有的消毒卫生物品都是我买的，身体不好维生素我给买着。她说她有点贫血，我给买了阿胶补血。 我也是做酒店的，我们都知道酒店各个地方都有监控除了房间，她不会那么傻，在自己店里和客人一起，那别人肯定是能知道的。 所以凯哥我现在该怎么办？我很迷茫，我这几天心情时好时坏的，我现在准备发了工资就走，剩下的工资不要了也要早点离开这。但是这有和我的工作理念冲突，我真的不知道怎么平衡了。 朋友劝我放弃她，就不要联系了，她要什么你管她呢，可是他们不是我，他们不知道那种感受！我是想学他们出来玩玩而已不上心，可是我一想到那天她被她老公带回去的眼神，还有那验孕棒的两道杠，我就心痛！ A：你好，在你的来信里，反复提及的是“因为你对她有很深的愧疚感，所以你愿意满足她的一切要求。”即便在你已经下决心离开之后，你还是会觉得心痛。 那我们先来说说，为什么你会有这种感觉。 内疚和愧疚是一种社会调节器，之所以会有这种感受，是因为你做了一些你认为“错”的事情，也就是说，你心里知道，你出现了“违规”行为。 你清晰的意识到，自己伤害了别人的利益，你觉得自己需要为这些行为负责。 但这里有个问题就是，似乎这个女人她其实并没有需要你负责，或者说，相比要你负责，她更在乎的是通过和你的关系，她可以得到什么好处。 而且你在和她相处的过程中其实也有不舒服的感觉，你觉得她给你带了绿帽子，并且成了朋友和同事眼中的傻子。 那么，我们就来讨论下，你为什么会愿意做这样的傻子。 在讨论这个问题之前，我们要先想一想，你在对他付出这些的时候你除了愧疚之外还得到了怎样的感受？
你有没有发现，其实你所有对她做的这一切，是因为你能在她这里找到被需要、被依赖、被认可的感觉。 也就是说，你之所以一直放不下她，是因为她极大的满足了你的自恋，和她在一起让你感受到了自己更强大的能力以及价值。换句话说，你不是放不下她，而是你无法舍弃这种被一个人强烈需要的感觉。 因此你为什么会情绪不好，因为你的价值不是在于自身的成长，而寄托在一个没有结果的人身上，让你感觉到焦虑和不安，你自己其实也知道这种价值感是不真实也是不长久的，那怎么能有愉悦和放松的情绪呢？ |
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