| 第一、滥用抗生素，肠道菌群失调的重要的一个因素，就是滥用抗生素，抗生素在临床抑菌的同时也会抑制益生菌，虽然不可否认抗生素在临床上，对于感染性疾病治疗的效果，但是也一定要合理的应用，并且在使用抗生素的同时，也应该适当地补充益生菌，来弥补有益菌的损失，千万不可滥用抗生素；第二、饮食因素，长期地进食高脂肪 高蛋白等这些精细的食物，也会导致双歧杆菌和乳杆菌等，这些有益菌的下降而同时肠球菌和肠杆菌，这些有害菌的增加而引起肠道菌群失调；第三、腹泻和便秘，腹泻和便秘也会导致肠道的菌群失调，我们知道肠道的菌群失调会引起腹泻和便秘，而经常地腹泻和便秘也会加重，肠道菌群的失调，也会影响肠道的内环境从而影响到肠道的菌群失调，进一步形成一个恶性的循环；第四、 年龄因素，研究发现随着年龄的增长，肠道的菌群也会出现有老化，肠道的菌群益生菌也会越来越少，那么也就提示我们对一些中老年人应该注意适当地来补充益生菌。 |
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