益生菌只能治便秘？那您真是OUT了

宝宝便秘、上火、腹泻、拉肚子，家长可能会想到使用益生菌调节。但这只是益生菌的一部分作用，益生菌还有很多的作用，不仅是肠道健康的根本。更对生命有益，值得重视。

益生菌好处大盘点

1. 改善腹泻
饮食习惯不良会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。

2. 改善便秘
双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌等在肠内发酵后后生成乳酸和醋酸，使肠道呈酸性，抑制有害菌在肠道内的繁殖，促进肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。

3. 改善消化不良
益生菌可以促进肠道消化酶的分泌，帮助人体消化、吸收。

4. 减轻抗生素的副作用
抗生素在杀灭细菌的同时，也会杀死体内的有益菌，从而打破菌群平衡，引起一系列继发症状。补充益生菌，可以帮助恢复体内菌群平衡。

注意：服用抗生素后，应间隔2小时以上服用益生菌为宜。

5. 缓解乳糖不耐受症状
乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。

6. 增强人体免疫力
人体肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节正常状态。

7、益生菌改善过敏症状
很多宝宝的湿疹，除了因为皮肤过于干燥的问题起湿疹，更多的是身体内过敏再皮肤上的表现。吃益生菌能起到平衡肠胃菌群，提升肠道屏障功能，改善过敏症状的作用。

益生菌可适用于：

便秘、大便干燥、排便不规律；腹泻、绿便、泡沫便；湿疹、账气、肠绞痛、乳糖不耐受；缺乏微量元素、生长缓慢；易生病、抵抗力差、剖宫产、早产儿、低体重儿；使用抗生素者等。