甲状腺问题其实和肝密不可分,今天我们就从中医角度来看看如何调! 甲状腺问题已经成为一种“常见病”,现在很多人体检时都发现有甲状腺问题,特别是女性,多半患有甲状腺结节。 为什么女性容易得甲状腺结节? 原因就是——爱生闷气 许多甲状腺有问题的人,要么脾气非常暴躁,要么长期郁闷、心情郁结。暴躁的人多会出现甲亢,郁结的多会出现结节和囊肿。 当代女性因要平衡工作和家庭,有些时候难免会觉得压力大,所以常常会导致情绪失控或是闷闷不乐。 而中医理论中,情志不得抒发则容易肝气郁结。 所以甲状腺问题,与肝的关系十分密切,要调理甲状腺,疏肝理气是比较重要的。 说到调理,用下列几个方法来调理甲状腺问题,能有效缓解病症: 1、控制情绪 上文有阐述过,有甲状腺问题的女性,大多数人都是因为肝气郁结。 那要调理甲状腺,最重要的第一件事就是:不要生气! 遇到让自己产生愤怒、或者烦恼的事情时,先不要冲动,给自己内心一段时间,例如可以默数十下,让自己的情绪先平静下来。 2、注意饮食 肝胆不好的人要少吃肥甘厚腻、忌烟酒,否则,就会加重病情,在饮食上一定注意。 3、按摩 得了甲状腺结节、甲亢、甲减,或者脖子淋巴结肿大,就把脚趾缝多揉一揉,搓一搓。 按揉方法:四个脚趾缝全部搓,经常搓,对甲状腺很有好处,目标是让中间的气血流通。 调甲状腺问题,揉脚趾缝就像是投影,颈脖子的问题通过手脚的指头根部投影出来,所以,多搓脚趾缝就能调理甲状腺疾病。 4、艾灸 艾灸具有温通经络、疏通体内瘀堵的功效。 可参考艾灸取穴:阿是穴、肩井穴、肝俞穴、神阙穴、足三里穴、太冲穴。 调甲状腺问题,控制情绪还是首要的,我们一定不要忽视,给自己一个好情绪,身体健康最重要。 经艾友反馈,想拥有个性化品牌文章 和大家推荐一个平台,大家感兴趣的可以看看 |
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