人容易生病,主要是因为身体有毒素,毒素不排,危害健康。 而人体的毒素都是通过淋巴排出体外的,淋巴堵上了,毒素容易淤积体内,疾病自然就容易找上门来。人们常说,春季淋巴排毒正当时,那春季为什么要排淋巴的毒素呢? 一、春季淋巴循环变慢 春季天气湿冷,人体通过出汗、排尿等途径排出的毒素变少,淋巴循环变慢。 身体自主储存能量增加,大部分人胃口变好,摄入的营养大幅度增加,无形中增加了身体的排毒压力。所以,春季更需要做淋巴排毒,借助外力达到身体的干净度、健康度、青春度。 二、毒素要通过淋巴来过滤 淋巴系统是维持人体健康的免疫系统和机能的核心。 人们常说毒的积累是致病的根源,那毒的排除建设就是健康的起点。淋巴循环的越快,代谢的毒素也就越多。 而当淋巴毒素积累较多时,以下7个情况会反映出来: 1、皮肤:鸡皮,扁平疣,湿疹,牛皮癣,疮毒,毛孔粗大,黑头,粉刺,色斑。 2、轮廓变形:皮肤松驰下垂,眼袋,黑眼圈。 3、胸部:结节,青筋,外扩,胀痛,副乳,腋下发黑,肿大。 4、腿部:鸡皮,静脉曲张,水肿,踝关节肿大,脚气脚臭。 5、精神:乏力,易疲劳,嗜睡,全身酸痛,沉重,多梦。 6、身材:肥胖,腰粗,臂粗,蝴蝶袖,水肿。 7、五脏:结石,肌瘤,囊肿,肠胃湿滞,肝胆毒素,肠胃毒素等。 若你占上述情况的3条以下:属于轻度毒素,要定期做淋巴排毒,以免毒素堆积。 若你占上述情况的3条以上:属于中度毒素,要马上做淋巴排毒,1周做至少做2次,尽快清理毒素。 淋巴系统的排毒原理 淋巴系统是一个完整的循环系统。 它排毒的方向是“由外及内”——借助全身流动的淋巴液,将毒素回收到淋巴结,毒素从淋巴结过滤到血液,送往肾脏等器官,而后排出体外。 艾灸疏通淋巴 艾灸对淋巴系统的作用可简单归纳为三个字:通(疏通淋巴)、排(排出毒素)、调(调节免疫)。中医认为,淋巴堵塞的根本原因在于痰湿瘀阻。 痰湿凝结在经脉或相关部位,淋巴结就会肿大,此时若体内正气不足,就无力化解聚集在淋巴结处的邪气,淋巴结就会一直肿大下去,时间长了,就会堵塞,导致人体排毒不畅。 因此,中医认为,疏通淋巴重在:化痰祛湿、通络散结,而这些都是艾灸擅长的。 此外,免疫力是人体自带的防御机制,是抵抗病毒入侵的生命防线! 用中医的词汇来说,免疫力就是正气,艾灸可以提高正气,壮大人体抵御病邪的能力。这就好比一个国家,国防力量强了,外敌就不敢轻易来犯。 而艾灸既能排出毒素,又能增强免疫,正是这两种作用决定了艾灸是疏通淋巴的好选择!排淋巴毒素,可参考艾灸取穴:阿是穴、膻中穴、乳根穴、极泉穴、委中穴、丰隆穴。 用艾灸长期坚持淋巴排毒,效果好,排毒是养颜的起点,只有先排出体内毒素,保持身体内环境的清爽,才能身体健康,容颜靓丽。 经艾友反馈,想拥有个性化品牌文章 和大家推荐一个平台,大家感兴趣的可以看看 |
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