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#非常病例#给大家分享我认识和推广菊粉（即洋姜粉）减肥降血脂降血糖的过程。2009年前后，一位朋友送我两盒菊粉，我问是干什么用的，他说是保健食品，可以冲水喝。我问是什么食品做的，他说是洋姜。我想起我们农村老家有这个植物，小时候家里生活困难，母亲不让我们吃，原因是洋姜'刮油'，吃了费粮食。我想菊粉是洋姜做的，估计能减肥，降血脂。我服用半月，体重下降比较明显，保健局同事问我怎么瘦的明显，建议检查一下有什么病没有，我去省人民医院体检了一次，没有病，但以前的脂肪肝没有了。几个月后，一位外厅局的厅长向我咨询血脂高怎么办，我建议他喝菊粉，后来他说，喝菊粉后他的血糖降下来了，就是有点腹泻。菊粉的副反应就是有轻度腹胀腹泻。我在门诊给肥胖，高血脂，高血糖患者介绍作为辅助食疗方，反应良好。也有个别人效果不明显。我查了有关资料，洋姜又叫菊芋，洋姜粉也叫菊粉，在自然界中的分布十分广泛，人们日常食用的植物如：洋葱、大蒜、香蕉、小麦等都含有菊粉。然而，菊粉在自然界主要存在于菊科植物中。菊粉可以控制血脂 摄入菊粉可有效降低血清总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善血脂状况。 许多膳食纤维通过吸收肠内脂肪，形成脂肪——纤维复合物随粪便排出，从而降低血脂水平。菊粉还可降低血糖。菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物。它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量。如今研究表明，空腹血糖的降低是低聚果糖在结肠发酵所产生的短链脂肪酸的结果。 |
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