【常拍胆经利肝胆之气，还瘦大腿！】教大家...

【常拍胆经利肝胆之气，还瘦大腿！】

教大家一个居家排毒的小妙招：拍胆经。

老话说：肝胆相照，互为表里，敲胆经不仅能通利肝胆之气，还能瘦大腿！

在大腿外侧，也就是裤缝的位置，从髋骨到膝盖，中间等距离选取四个点，并不需要准确找准穴位。从髋骨处的穴位点开始顺着敲，四个点敲完一遍算一次，每天敲左右大腿各五十次，整个过程几分钟即可，长期坚持方可奏效。

避开经期、饭前饭后。晚上9点之后也不要敲免得睡不着觉。

最好是在早上敲，让敲打激发一天阳气升起。
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