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老中医：肝火的“劲敌”并非苦瓜汁，而是这种水，越喝肝脏越健康 我们都知道，肝是一个非常重要的器官，不过怎样养肝护肝大家知道吗？如今气温回升，天气越来越热，很多人会出现上火的情况，肝火也比较大。 肝火旺会影响肝脏功能，进而影响身体健康，因此当肝火来临时，大家一定要及时调理，尽快恢复肝脏功能。 身体出现这些表现，多是肝火旺盛了： 1、体重增加。如果肝脏出了问题，那么身体代谢功能会受到影响，食物无法被及时消化吸收，就会造成脂肪堆积，体重也会越来越大。 2、脸色变黄。肝脏的主要功能是排毒，当肝火旺盛时，体内毒素不能及时排除，就会使得胆红素进入血液，然后堆积在皮肤下面，使得面部发黄。 3、长痘痘。肝脏受损时，体内代谢功能受到影响，多余的垃圾和毒素得不到排除，身体就会被二次利用，脸上容易长痘痘。 4、容易生气。肝火旺盛的人，脾气也很大，经常控制不住情绪，容易发火生气。 肝火旺盛多喝一口水，少吃两种食物，多喝一种茶： 1、少吃腌制食物、腌制食物盐分大，还会产生亚硝酸亚，会加重肝脏负担，因此要少吃。 2、少吃久泡的菌菇。很多人吃菌菇之前都要放在水里浸泡，但如果泡的时间过长，就会产生细菌，吃进身体里的话，会影响肝健康。 3、食物疗法。中医讲：百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春天养肝健健康康，养肝主要是清肝火。中医推荐一个养肝小金方：准备：决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等10种草本组成的益甘茶，开水焖泡5分钟，每日2杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等你。    |
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