肠胃疾病的预防:早上8点半前之前需要吃干食,中餐后不喝水,晚餐后多走动,不喝冷饮和刺激性食物。 冬天记得保暖,腿部一定要保护好。 气道口:第三、四脚趾靠近第三脚趾的位置,解溪穴到膝眼连线的1/2处 一·找到小腿上的堵点:膝关节最高点与解溪穴的1/2处,靠胫骨外侧这一区域,找到后轻轻点按30秒不等。 二·找到解溪穴轻轻点按 三·找到足中趾背靠近第四脚趾侧 以上三个位置重复操作三遍 一次操作一只脚就可以了,两条腿换着做。 手指堵点:找到手指第二指关节长度与宽度的1/2处靠近小指侧旁开一个区域。 手指的点按30秒即可。 谢谢大家支持,关注我,关注健康! |
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