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来自: ZL89 > 《饮食》
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春天,此种野菜遍地都是,钙含量是牛奶的3倍,多给老人孩子吃
春天,此种野菜遍地都是,钙含量是牛奶的3倍,多给老人孩子吃。春天,这野菜遍地都是,钙含量是牛奶的3倍,多给老人孩子吃。春天就是吃...
牛奶靠边站,补钙就吃这5种菜!孩子长个、老人健骨!
牛奶靠边站,补钙就吃这5种菜!其实,补钙食物并不局限于这些,每100克牛奶的钙含量大约为104毫克,而生活中不少的绿叶菜,其钙含量要比...
老人除了喝牛奶还应额外补钙
老人除了喝牛奶还应额外补钙老人除了喝牛奶还应额外补钙 2009-09-01 16:41来源:99健康网 ...
这5种食材,补钙效果比牛奶还强,便宜好吃不贵,孩子常吃长得高
当然,钙含量越高,并不代表吸收越好,食物中不同的钙,吸收率也不一样,含有蛋白质的食材,会促进钙吸收得更好,动物油脂和饱和脂肪酸...
想要补钙可以常吃这几种食物,补钙效果特别棒!
想要补钙可以常吃这几种食物,补钙效果特别棒!有研究显示,100克的荠菜所含的钙含量高达400毫克,在同等质量下,牛奶所含的钙含量为100毫克。100克的小油菜含钙量高达153毫克,在同等质量下,它所含的...
钙含量比牛奶还高的3种蔬菜!第一名经常被扔掉
钙含量比牛奶还高的3种蔬菜!钙含量是牛奶的3倍!胡萝卜是很常见的食材了,超市里、菜场上卖的都是没有叶子的,那些被扔掉的胡萝卜缨其...
这菜要经常吃,老人多吃些,骨质不疏松,吃嘛嘛香消化好
这菜要经常吃,老人多吃些,骨质不疏松,吃嘛嘛香消化好。这菜要经常吃,老人多吃些,骨质不疏松吃嘛嘛香消化好!奶奶年纪大了,身体不...
七绝:荠菜花
七绝:荠菜花。文/半步天。春入寻常百姓家,池边榆柳吐新芽。孩童虽小听娘唤,自采田间荠菜花。荠菜所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙...
这种野菜冬天都不死,好吃补钙还防癌!你肯定见过!
荠菜又叫“护生草”,民谚有云:“三月三,荠菜当灵丹。”现代药理实验也证实,荠菜具有多种医疗功能,它有良好的降血压、止血作用,对麻疹有良好的预防作用。有实验证明,荠菜有很好的抗癌效果,不仅...
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