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10种常见病的“天敌”，医生不说你不知道！ 1、 腰痛的天敌——狗脊 2、便秘的天敌——红薯 3、气虚的天敌——黄芪 4、痰湿的天敌——陈皮 5、口苦的天敌——霍香 6、气郁的天敌——佛手 7、感冒的天敌——金银花 8、胃酸的天敌——炒贝壳 9、白发的天敌——黑芝麻 10、失眠人的克星——酸枣仁+百合+桑椹 失眠的人，其实大多数肝血不足，不能养心，常见5个表现: 1、晚上12点了，你还没有睡意 2、心里惦记事，凌晨5点左右醒来 3、手脚心热，心里烦躁，口渴咽干 4、睡眠敏感，容易被声音、灯光吵醒 5、头发早白，脸上长斑，后脖子僵痛 【睡前一杯酸枣仁百合茶，安睡到天亮】。 准备： ①酸枣仁——养肝宁心，又称东方睡果 ②百合——厨房里的安睡食材 ③桑椹——即是果又是薬，安睡必备 又添加了枸杞子、大麦等食材，绿色食物调理睡眠，每天下午、晚睡前来一杯，一个周期，倒头就睡！ 酸枣仁百合桑椹茶  |
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