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正步升阳法

 勇敢的芯2 2021-04-18

简单动式，正步循行督脉升举阳气，补虚和阴，调情志，适用于一切颈腰椎病，风湿，抑郁症等骨科，肌肉疾病及情志病，合于节气小雪，大雪养生，保健！

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    来自： 勇敢的芯2 > 《补益强身》

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