“夫妻生活”用力过度，对两人都有害！那到底多久一次才好？

众所周知，夫妻和谐的性生活对两性健康有促进作用，不仅可以让夫妻感情融洽，也可以各取所需，调节内分泌，满足性生活的需求。但是，频繁进行性生活会受伤害，除了女性妇科疾病发病率高，男性肾虚的可能性增大。因此，要了解性生活的注意事项，通过控制好频率，合理性生活来调节身体。那么，夫妻生活多久一次比较合适呢？

对于年轻的夫妻来说身体还保持良好状态，对性生活的需求会更加强烈，这种情况下每周进行三到四次性生活不成问题，既能调节内分泌，有可以让产生的性冲动得到释放，对于有生育需求的年轻夫妻来说成功受孕的几率大。上了年纪的老年夫妻身体条件逐渐变差，可能又有某些疾病入侵，性生活就应该频率降低点，每周进行一到两次的性生活即可，这样才能保持身体健康，防止体力活动过多带来负面影响。

夫妻同房要注意什么？

1、重视卫生

夫妻生活有很多的注意要点需牢记，特别是私密部位的清洁工作做好，这是保持身体健康的关键。很多人没有注意这个细节，性生活前后身体的清洁工作都没有做好，私处容易滋生细菌，细菌产生之后入侵身体出现疾病的概率大。而那些懂得保养身体的人会在性生活前后清洁到位，在卫生的状态下进行性生活，不仅可以提高质量，也可以降低疾病的患病率。

2、做好安全措施

夫妻生活还应该做好安全措施，那些没有生育需求的人应该合理使用避孕套，相比服用避孕药来说避孕套的安全系数高，不容易伤害女性身体。很多人没有注意这个问题，没有生育需求，但是避孕工作没有做好，可能在女性意外怀孕之后又通过药物流产，人工流产等方式来终止妊娠，多次流产会带来影响，女性子宫容易受到损伤。为了避免这些不良后果出现，可要注意避孕措施做好，通过避孕套的使用可以防止女性意外怀孕。

总结：通过上述内容可以发现，夫妻性生活过度对两人都有伤害，很多男性肾虚之后腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚冰冷是因为纵欲过度降低肾脏功能，而女性阴道粘膜容易受到机械性损伤，疾病来袭影响健康，也是纵欲过度。因此，要通过合理安排性生活来调节身体，根据自身情况控制频率，才能收获好处。