|
人体365个穴位，核心无非这10穴，用好可调治百病，建议收藏！ 1、口苦口臭按木炎——手掌面无名指第二节正中央偏内侧三分下二分半处。此穴作用特性：清肝泻火、疏肝理气，对于口苦口臭的朋友按这个穴位效果很好。我们找到木炎穴之用别外一个拇指按压住此穴开始晃动按压住的无名指。 2、感冒咳嗽按鱼际——在大拇指下肉肚的最高点的位置，这个穴位在中医中认为是肺经的原穴，对于由于感冒发烧所引起的咳嗽等症状，我们就可以利用按摩鱼际穴来得到很好的缓解。 3、肾虚腰酸按肾俞——取穴：俯卧后取穴，在腰椎上方约四指处。按摩方法：可用两手的拇指点压按摩，以有酸胀感为宜。作用：可有效缓解腰酸腰疼、耳鸣、水肿等。 4、便秘就按按承山——按摩时患者取俯卧位，下肢放松，双足伸出床外，按摩者立于两足之间，两拇指同时用力点按两侧承山穴，用力以患者能忍受为度，点按1分钟即减轻按力，再点按再放松，如此反复5-10遍，每日点按次，连续治疗12次。 5、膝盖疼痛按阳陵泉——定位：坐在凳子上，从腿窝往前摸，有一个高点，是腓骨头，腓骨头前下方凹陷中就是阳陵泉。功效主治：阳陵泉可以治疗膝关节病如膝肿痛、下肢麻木痿痹等。 6、耳聋耳鸣按翳风穴——翳风穴在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。用食指中指二指并拢，稍用力按压翳风穴，停留5-6秒，然后放松，反复5-10下，同样的方法按压对侧的翳风穴，每日两次。 7、胃胀呕吐按中脘——中脘穴对于胃痛、呕吐，有非常不错的效果。调理胃病，中脘穴是非常重要的一个穴位。它也在上腹部，脐中直上4寸。如果胃痛不舒服，可以试着用大拇指腹按摩3-5分钟。 8、痛经就按血海穴——坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。 9、眼睛疲劳摩掌熨目——两手掌互相摩擦，搓热以后将两手掌心分别放在左右眼睛，轻轻按压，使摩擦产生的温热感传递到眼睛。这种方法可以促进眼部血液循环，操作后眼睛感觉很舒服。 10、失眠难睡按内关穴——内关穴位于手腕的横纹处，按摩这个穴位能够达到治疗心胸、胃痛、失眠等病症的作用，同时还能防止呕吐。由于夏季炎热，很容易引起心火旺盛，睡眠质量下降或是失眠的症状。这时，按摩内关穴，能安神，并且对于情绪的调节及心理是很有帮助的，能够很好的进入睡眠。 欢迎关注@番茄健康，每天分享健康养生好知识，点赞、转发，让更多人受益！          |
|
|
