 花生中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于修复胃黏膜有一定的帮助，而且花生里面含有丰富的膳食纤维，能够调理肠胃健康，促进肠胃的消化和吸收，不会造成肠胃的负担，坚持吃花生，或许你的胃一天比一天好。  杨桃不但味美还能够促消化，因为它富含大量的苹果酸和柠檬酸等质，每天吃一点能够增加胃酸的浓度，消灭幽门螺杆菌帮助消化和吸收食物，同时可以修复胃黏膜，减小胃癌、食道癌、肝癌的几率。  胃不好的人在白开水里放入一点铁皮石斛泡水喝，可促进肠胃蠕动，保持胃部菌群的稳定性，减轻肠胃负担。铁皮石斛它的主要功效就是生津养胃，所以它能够促进腺体的分泌和脏器运动，提高巨噬细胞的吞噬功能。  对于胃不好的人来说，大多是受到了幽门螺杆菌的侵害，用百结叶来泡水喝，不仅能够促进肠胃消化吸收，而且还能帮助肠胃清理食物残渣，清除幽门螺杆菌。只有我们的肠胃健康才不会出现口臭以及胃病这些尴尬难题。 |
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