测血压，是选左手还是选右手

哪个更准确？可惜有太多人都测错了

  清妍新视界2021.04.19  10:20

测量血压这件事相信不少人每天都会做，有些人选择去医院测量因为觉得会更准确一些，而对于一些本身存在血压高问题的人来说，每天测试血压其实是十分重要的，能够帮助我们了解自身的情况，尽早的发现一些身体的问题。而在测量血压的时候，可能很多人都发现了这样一个情况，那就是左手和右手测出来的血压往往并不相等，会有一些明显的差异，那么测量血压应该选左手还是选右手呢？哪个更准确一些呢？一起来看看吧。

其实一般来说，正常人的左手右手的血压是并不相等的，右手测出来的血压一般要比左手要高出一点，这个数值通常是在5-20左右，而那只手测量会比较准呢？可能不少朋友去医院检查会发现，都是用右手测量的多，判断一个人是不是血压高也是测量的右手，所以在血压测试的这方面来说，你用右手来测量可能要更为准确一些。那是不是左手就不能测量了？

其实也并非如此，有过研究发现，两只手的血压值之间的差距，在15毫米汞柱以上的人群，出现一些严重心脑血管问题的风险要远高于常人，而这个数值对一般人来说，多半都是在10毫米汞柱左右的，而如果你的两手血压差距达到了20毫米汞柱的时候，千万要提高警惕了，这种异于常人的数值，往往是一些病变出现的信号，是它们影响了正常的血液流动，导致了血压过高的情况发生，所以在测量血压的时候，除了要测试右手知道正确的血压值之外，左手的测量其实也是很重要的，如果发现两手的血压差距达到了20毫米汞柱，一定要当心了。

当双手血压压差过大该如何改善？

这里需要提醒大家的是，就算是发现自己双手的血压差距过多，该吃的降压药还是要吃的，并不会因为这个而出现变动，也不要因为发现自己存在这样的问题，所以自行盲目的增加量，以免给自己的身体带来严重的伤害。

而当双手压差大的情况发生的时候，很多人可能都会存在血管方面的问题，这个时候可以适当的多吃一些能够养护血管的食物，并且要保持适当的运动，每天补充足够的水分，保持睡眠的规律和睡眠时间的充足，饮食避免高油脂高盐分的食物摄入，最好保持清淡为主比较好。

最后当你发现双手之间压差大的时候，一定要提高警惕，最好多了解一下原因，根据原因来判断自身的问题。而当你不好进行判断的时候，最好还是尽早前往医院进行检查比较好，这样才能够帮助你早发现，早治疗，避免身体的无谓伤害，有益于你的健康。

在最后还是想要告诉大家的是，虽然一般来说右手测量为准，但是少数人因为体质问题，左手的血压往往要比右手要高一点，对于这类特殊人群用左手测量可能会更为准确一些，如果你对于这方面还无法判断，建议联系医生听取他的意见比较好。而当你发现自己的双手压差比较大的时候，也不要忽视以免给身体带来一些不好的影响。希望你重视。

2021年已经在此基础上进行了修改，更改正常范围为<130/85mmHg。