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五毒月来了！ 打开腾讯新闻，查看更多图片 > 五毒月，即农历五月，也叫做“毒月”。 这是古代民间认为最需要注意的一个月份。 五毒月真的这么危险吗？它到底有多毒？我们需要注意什么，接下来具体分析。 五毒月，一年中“最坏”的时候 自古以来，民间对五毒月，认为这个月份百病泛滥，有“毒月”之说。 这种说法并不是空穴来风，中医认为，五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极。 此时阳气外散，内里虚弱，加上环境湿热，稍有不慎，疾病便可趁虚而入，因此十分需要注意，避免大量消耗性的活动，如吃冷饮、流大汗、房事...... 从现代的一些现象分析，五毒月气温迅速升高，天气暑热，再加上雨季到来，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛，此时病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，也非常容易生病。 可见五毒月的确算得上是一年中“最坏”的时候，古人对了应付毒月安度暑日，也想出了许多办法。 比如采摘艾叶等草药悬挂、佩戴、服用，择食一些药用价值较高的食物，借以辟毒祛邪，防病健身。 还会在门前插艾条，喝雄黄酒，泡艾草浴，用以除邪辟秽，养生防病。 毒五月，小心有“三毒” 五毒月虽毒，只要做好防范，亦可万事大吉，比如重点防范以下“三毒”： 第一毒：水分散失，津液亏虚 五毒月是一年中最热的开始，天气炎热，导致水分散失，形成了中医理论中的“津液亏虚”。 特别晚上睡觉，水分得不到及时补充，容易发生脑梗、心梗之类的问题。 大家要有意识的多喝水，不要等到渴了再喝，其中以温开水最佳，解渴能力最强。 还要避免熬夜，因为熬夜本身就是损耗阴液的行为。 饮食上，多吃点蔬菜水果，避免辛辣烧烤类的食物，保持心态平稳，切忌大喜大悲，焦虑郁闷。 第二毒：寒邪入腹，伤及脾胃 《伤寒论》讲：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……” 与冬季胃口好相反，五毒月往往脾胃虚弱，因为阳气外达，气血更多地运行在体表，造成内里空虚寒冷。 尤其是脾胃，受此影响最大，应变力不足，饮食稍不注意，就可能消化不良乃至腹泻。 更危险的是，炎热导致很多人盲目贪凉，寒凉入腹，会对脾胃造成直接伤害，甚至得肠胃类的炎症，进而影响其他脏器。 应对的方法是少食寒凉，少吹空调，睡觉要盖住肚子，切莫贪凉。 第三毒：肠中积热，便秘上火 大家知道，冬天吃羊肉等肉食比较好，可利用羊肉的热量温暖躯体，祛除寒气。 五毒月正好相反，吃多了肉，会导致体内积热、上火、口臭、痤疮，便秘等等。 尤其现在满街的烧烤，美味的肉食，不要被它给诱惑力了，多吃新鲜蔬菜水果才是硬道理。 五毒月，也是一年中最好的时候 古人认为，农历五月病邪丛生，很多方面需要节制。 但与此同时，五毒月也是一年中最好的时候，抓住这个时机，泡浴、刮痧、拔罐、艾灸，对于我们排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。 五毒月的优势主要有这几点： 首先，阳气旺！这意味着我们能调动的免疫力量更多了，很多顽固的疾病这个时候都可能得到调理乃至根除。 其次，邪气藏不住！如果说秋冬季节是涨潮，那么五毒月就是潮水退去，邪气们纷纷冒头，藏不住了，容易被赶出去或者消灭。 最后，气血运行快！五毒月天气炎热，人体的经络，穴位，全都处于活跃开放状态，不管是食疗艾疗还是其他疗法，起效将更加强大与迅速。 所以五毒月不用害怕，抓住机会，改善自身。 五毒月解毒妙招 ——艾灸 五毒月要注意的事很多，比如少杀生、行淫、食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾等等。 还有一点就是艾灸，五毒月宜静不宜动，此时艾灸，比起运动健身更加贴切，符合自然规律。 且艾灸自古就是防毒利器，不论对自然界的毒虫，还是体内的毒邪，艾灸均可扶正气，防百毒。 加上五毒月阳气旺盛，体表毛孔大开，艾灸的能量可以超常发挥，通过温灸的方式，将体内储存的病邪，振奋全身阳气，排毒驱邪，开郁祛湿，增强人体自身的修复功能。 这段时间，可以推荐大家艾灸以下养生穴位： 1、艾灸大椎：搭配命门、至阳，可以振奋全身阳气排寒毒 2、阴陵泉：搭配丰隆、三阴交、复溜穴，可以排水毒，湿毒，痰毒 3、艾灸血海：搭配委中可以排血毒，瘀毒 4、艾灸关元：搭配命门，中脘、足三里，可保存元气，减少损耗 关注我们，这些文章更精彩>>
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