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1、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。 2、一勤生百巧，一懒生百病。 3、通畅两便，健肾壮肝。 4、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。 5、最好的医生是自己，最好的运动是步行。 6、食不厌精，脍不厌细。 7、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 8、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。 9、肺热叶焦，发为痿躄。 10、吃面多喝汤，免得开药方。 11、狗肉滚三滚，神仙站不稳。 12、气为血帅，血为气母。 13、吃米带点糠，老小都安康。 14、宁可食无肉，不可食无豆。 15、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。 16、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。 17、食欲数而少，不欲顿而多。 18、多食一点醋，不用上药铺。 19、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。 20、七碗轻风生，八碗身轻松。 21、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。 22、少盐多醋，少车多步。 23、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。 24、冬伤于寒，春必病温。 25、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。 26、不抽烟、少饮酒、活到九十九。 27、更年期症，病情减轻。 28、肥胖变瘦，病弱壮实。 29、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。 30、牙不剔不稀，耳不掏不聋。 31、有泪尽情流，疾病自然愈。 32、无病一身福，长寿万事足。 33、通则不痛，痛则不通。 34、冬吃生姜，不怕风霜。 35、刀闲易生锈，人闲易生病。 36、笑一笑，十年少。 37、狂饮伤身，暴食伤胃。 38、情极百病生，情舒百病除。 39、三分医，七分养，十分防。 40、常开窗，透阳光；通空气，保健康。 41、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 42、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。 43、人愿长寿安，要减夜来餐。 44、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。 45、头为精神之府，日梳五百健耳目。 46、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。 47、能合色脉，可以万全。 48、药补食补，不如心补。 49、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。 50、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 51、早起做早操，一天精神好。 52、九碗临仙境，十碗似升空。 53、多诊识脉，屡用达药。 54、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。 55、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。 56、核桃山中宝，补肾又健脑。 57、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。 58、若学多情寻往事，人间何处不伤人。 59、大葱蘸酱，越吃越胖。 60、吃米带点糠，营养又健康。 61、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。 62、卫生是妙药，锻炼是金丹。 63、春捂秋冻，到老不生病。 64、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。 65、春不减衣，秋不加帽。 66、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。 67、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。 68、镇静安眠，痔瘘治愈。 69、白露切勿露，免得着凉又泻肚。 70、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。 71、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。 72、早吃好，午吃饱，晚吃巧。 73、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 74、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。 75、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 76、小病不治，大病难医。 77、要活一百多，心胸要宽阔。 78、剃头常洗澡，身体自然好。 79、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。 80、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。 81、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。 82、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。 83、一天一颗枣，终生不显老。 84、五脏之伤，穷必及肾。 85、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。 86、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。 87、千保健，万保健，心态平衡是关键。 88、饭前喝汤，苗条健康。 89、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。 90、饭后一百步，强如上药铺。 91、快乐有度，失度则乐极生悲。 92、要想健康快乐，学会自己找乐。 93、女子三日不断藕，男子三日不断姜。 94、冬有生姜，不怕风霜。 95、食能以时，身必无灾。 96、消肠理胃，消喘理肺。 97、热天半块瓜，药物不用抓。 98、竹从叶上枯，人从脚上老。 99、天天千步走、药铺不用找。 100、肥人多痰，瘦人多火。 |
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