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世上所有的病，都是情绪打了败仗。 千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外，她的家庭关系一直很糟。 人，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。 世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。 身体的不适和病症 是内心的呼喊和求救信号 看到过这样的聊天内容，记忆很深刻：   千万不要忽略，那些隐藏在情绪底层巨大的疮口。 我们常说“气死我了”、“压力好大”、“心有不甘”，这正是情绪在作祟。 生气让人感觉失控，身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子； 焦虑让人的体进入到空铁壶干烧的状态，一点点消磨掉人的心力； 压力让人沮丧，像一只看不见的手，捂住了人的鼻子，看得见五指透过灰色的天空，又摸不到。 身体是不会说谎的，它忠实地帮我们贮存所有的情绪，而生病就是在提醒我们，要去真实地面对自己真正的需求，妥善地去处理，并相信身体的能力。
所有的委屈、纠结、愤怒… 终将化作一场免疫风暴 太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心、灵一体。 有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。 虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。 直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。 她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？ 她只说了一件事：“我希望有一个自己的家，跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。” 她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。
人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
生病不能只治病 还得找到病症所在 我的一位医生朋友说： “现在来医院就诊的患者中，心身疾病超过1/3，躯体疾病少于1/3，而且躯体疾病又会导致心理问题。 所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，而应当从生物到心理再到社会三个层面去治疗。”
很多疾病都是我们自己的情绪引起的，即使好了一点，我们的情绪再上来的时候，健康又没了。
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，然后再去消化它。 世上没有既安逸又精彩的人生，而美好前程都是血汗打下来的。 想要为自己的梦想负责，为一家老小负责，我们就必须管理好情绪，拥有一个强健的身体。
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