|
有医学心理专家认为，世上所有的病都是免疫系统打了败仗。 人体里面有一套精密的免疫系统。当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。 中医说的五劳七伤，也就是说不同的情绪会伤害我们身体不同的脏器，稳定的情绪是涓涓细流滋养万物，不稳定的情绪则是咆哮的波涛，严重伤害我们的身体。所以做人养生远远不如养心。有一位经历生死的心脏专家总结出两条生活守则：一、不要为芝麻小事耗力气。二、所有事情都是芝麻小事。所以珍惜生命更好的方式不是养生，而是管理好情绪。 观察身边的朋友会发现那些总爱生病的人情绪都不怎么稳定，这都是很好地印证。老师们都是参透人性，真正懂得养生的人。＂冷静面对一些鸡毛蒜皮的纠纷，做智者只在做事上认真，不在情绪上计较，宽宏大量，远离那些无聊的纠纷＂站桩让我们更好地学会内观，发现自己的情绪变化，和身体发出的信号，更好地爱自己。以实际行动管理好你的情绪比任何养生都管用。 |
|
|
