青草zx123 / 糖尿病、甲亢/... / 马齿苋的功效与作用不少,但三类人尽量少吃

分享

   

马齿苋的功效与作用不少,但三类人尽量少吃

2021-04-21  青草zx123


39健康网

发布时间: 19-08-2119:40百家号优质MCN,39健康网官方帐号,健康达人,优质创作者

马齿苋是一种很常见的药食两用的食物,如果在夏天去田间走一遭会发现马齿苋到处都是,而且马齿苋对生长环境要求并不是很高,因此不管南方北方随处可见马齿苋。马齿苋不仅仅是一种野菜,更加是一种中药材,对人体有很大的功效。

马齿苋对人体的功效有哪些?

★ 利水消肿降血压

在马齿苋当中含有大量的钾元素,因此可以帮助稳定人体内环境并达到利水消肿的效果。在马齿苋当中的钾离子还可以直接作用在人体的血管壁上,血管壁在感受到号召之后会慢慢扩张并阻止动脉管壁增厚,因此在食用马齿苋之后可以达到降血压的效果。

★ 杀菌消炎

马齿苋对很多细菌都有抑制的作用,有着天然抗生素的称呼,因此在治疗炎症方面有着不错的效果,尤其是在针对痢疾杆菌以及大肠杆菌方面有着明显的效果。

★ 防治心脏病

马齿苋对人体的重大作用还有一点是因为其中含有的Y-3脂肪酸,这种物质可以阻止身体内生成血清胆固醇以及甘油三酯酸,可以影响并阻止血小板形成血栓,因此吃马齿苋可以帮助降低血液的粘稠度,还可以刺激血管让其扩张,在预防血栓改善高血脂的情况也可以达到预防心脏病的效果。

此外,马齿苋当中还含有谷胱甘肽以及多种维生素,长时间下去可以改善冠状动脉痉挛,是防止冠心病出现的有力武器。

★ 防治溃疡

马齿苋在进入人体之后可以防止吞噬细胞变性坏死,对于淋巴管发炎的情况可以缓解,甚至可以阻止纤维化的出现,可以阻止结节出现防止尘毒。此外,在马齿苋当中还含有很多的胡萝卜素,而这种物质可以帮助改善溃疡促进溃疡愈合。

马齿苋对身体有很大的好处,在民间流传最广的就是其降三高的效果,从上述内容也可以知道,马齿苋在降血压以及降血脂方面都有功效,那么是否在降血糖方面也有效果呢?

从上述内容可以知道马齿苋对人体的功效是极大的,不过大家也要知晓,马齿苋并非人人都适合的,下面这三种人就不适合:

——腹泻人群

如果因为腹部遭受寒冷刺激而出现腹泻的症状那么要少吃马齿苋,因为马齿苋本身就是利尿促消化的,会加重病情。

——孕妇

马齿苋是滑利的食物,孕妇吃了之后会带来滑胎的隐患。

——服用某些中药的人

马齿苋跟鳖甲相克,因此如果服用的药方当中含有鳖甲,那么一定要忌口马齿苋。

参考资料:

1、《马齿苋 》,都市晨报,2011-7-16

2、《马齿苋的花样年华》,中国科技网,2019-6-21

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>