摘 要:南无拳是道家南无派养生功法的一个代表。历经800多年的传承,有着丰厚的文化内涵和养生价值,它不仅是老子思想的一个展开形式,而且也是老子哲学体系大道的有形与无形的合一表现。也是道家文化传承的一个代表。为了能更好地挖掘南无拳的养生和大文化的价值,使得南无拳健康有序地传承与发展。该文是以全真派南无拳养生与价值为研究对象,鉴于对中国传统武术道家全真南无派养生功法进行深入探究,同时通过自身对南无拳的习练,得知南无拳的技术特点和健身机理,不仅体现道家养生体系和性命双修的思想,而且极具武术的技击特点与风格,特别是第30代南无拳传人刘成庄的身上可以看出,道家内丹修炼的真谛。特别是在当今提倡全民健身的大背景下,南无拳的传承与发展是大势所趋,历史发展的必然。 道家全真派南无拳的起源 南无拳是道教全真派的代表,其历史根源应追朔到2000多年前的老子与上清宫,上清宫是道家学派和道教的发源地,全真道为王重阳创立,后有全真七真子之一的谭处端创立了南无拳派系。谭处端在1174年回洛阳,先在朝元宫(今洛南西霞宫)传道,后主持上清宫,并创立了“南无派”拳术。“南无拳”至今己有800多的年历史。南无拳源于道教圣地上清宫,并在内部代代单传直到1922年,郭德禄把“南无拳”传给第29代师惟新。于1962年,师惟新把“南无拳”传给刘成庄(在家弟子,道号刘良仙),刘成庄遂成为“南无拳”的第30代的传人。1976年,刘成庄参军,遂把“南无拳”带到了海南。师惟新1989年去世,除刘成庄外再没有传“南无拳”给其他人,所以,刘成庄便是“南无拳”在当今中国唯一的传承人,2010年应邀回洛阳传授和发展南无拳,并建立了洛阳南无拳研究会,开创了南无拳传承的先河。但刘成庄师父仍秉承师训,选择德才兼备的弟子为南无拳第31代传人“南无拳”来源于老子《道德经》的人法地,地法天,天法道“道法自然”天人合一的养生理念,并以道教的“内功”(内气的修为)、“外功”(有形的筋骨的强健)的精华为南无拳的根本,起初的目的是看家护庙。后来随着南无拳的不断发展和深入,养生的机理愈来愈明显,道家文化的价值也不断地提升。通过对南无拳习练者的调查发现,南无拳不仅具有健身防身的武术特点,而且具有道家修心养命的功能。用科学的语言说:南无拳自身的修炼是道家内丹练习的具体体现,通过内因的修为,达到清心寡欲,凝神静虑,保持自身气血调和,阴阳平衡,使生命延长到应有的极度。 2 南无派南无拳的命名 全真道主张三教圆融的原因,内外双修,但大多数误认为“南无”之名是借佛教用词,其实非也。 谭长真作为一个当时中国少有的大学问家和道教修炼践行者,对自己所创门派的命名绝不会随意为之,千秋万代之事,岂可轻率?南无拳,“立派南无,暗合修真之始。南者离也,离者,心之火也;无者,火灭也。 3 南无拳的技术原理 南无拳创于道家全真派,是承载道家始祖老子思想,遵从“道法自然”的理念,其技术特点是内三合与外三合的协调统一,每个动作在创编的过程中,都蕴含着进攻与防守,充分体现道家的有和无,每个动作都是借助大地之力,承接天地之灵气,调养运化万物其自身,通过天之日月星三宝,运化人的精气神,借助人的根、中、梢三节齐,四梢至周身贯通,用气统领来完成的。所以,在整个拳法套路演练过程中,特别是南无拳十八式,整个套路在演练过程中,既有太极地缓慢柔和,又有少林外家拳地快猛疾手,在表现形式上既有有形的显性存在,又有隐形的意深藏其中。手、眼、身法、步、精神、气、力、功八法齐备,势势贯通,走势起伏转折,形断而意不断,发力地瞬间刚猛无比,快如闪电,在收招时疾如火烧;在调息运气时,虚实分明,内外统一,用有形的动作来表现内在无形的气运行,可谓虚虚实实,有来于无,无中生有,生生不息,完全与天地大道混为一气。南无拳所表现的气与我们的呼吸之气是两个概念,这种气指的是人体组织,内部器官功能的活动,在武术行当里指的是“中气、内气”,“内气”又称混元之气,医学中叫“元气、真气、营气、脏腑之气、经络之气、四时之气”等,南无拳走的无论是外形的有,或者是无形的气,都是迎合武学大道,攻防兼备的技击特点,南无拳虽动作简单方法明了,但却蕴含着深奥的技击理论,真可谓拳法精湛,气贯长虹。 4 南无拳养生机理 南无拳主张内修为,“崇阴柔之美,尚阳刚之势”是南无拳独具的健身养生法则,非常符合道家理论,注重内的虚无的修炼,营造内气的调养,也就是说:“既练内丹、也练外丹”,所谓的内丹指的是以人身固有的精气神,经过阴阳交会,动作的内外合一,上下贯通,也可以说是体内的磁场形成和运行的虚无的非物质的。外丹从道家来讲是通过采药,安炉立鼎,以柴薪烧炼而成,其实就是外丹是一种炼制形式,最终外丹是要通过内丹才起作用的,而这种外在的、有形的、物质的,就是我们所练的南无拳的单个动作,而内丹指的是南无拳的意念,是一种虚无的气。在南无拳十八式中,每个动作都能单独练习,因为每个动作又具有完整性,看是孤立的单个动作,其实是能调节人体内部结构,打通人体经络,促使气血协和,也可以说体现身心双休的内外统一的健身机理,注重意气结合,气血充盈协调一致养生理念。在练习南无拳时,注意上下相随,虚实分明,用心领意、以意领气、以气推力达到完整的内三合,用有形的动作来完成无形的内意的修为,通过无的非物质形态,聚集自身大的能量,充分调动机体内部的力量,使内部环境健康有序的运行,把影响机体内环境的不利因素,通过自身的修复功能,进行“细胞”更新,也可以说是“基因重组”,使机体功能发生改变,达到“至柔如婴”的“和”的状态,那么机体就恢复如初,一切疾病荡然无存,这就是南无拳为什么能够健身祛病的原因之所在。 5 道家南无拳的价值取向 5.1 南无拳的文化价值 |
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