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第五式·摇头摆尾去心火(单式教学)
第六式·两手攀足固肾腰(单式教学)
来自： pgdh > 《八锦锻》
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健身气功八段锦，摇头摆尾去心火，动作要领以腰为轴，练腰健肾
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健身气功.八段锦两手攀足固肾腰。
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健身气功八段锦六、两手攀足护肾腰
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