人生之累,累在心。 最近,小编收到很多读者反馈,谈到心梗、冠心病都紧张不已! 其实患上冠心病、心梗等一系列关于心脏方面疾病的患者,暂且不要特别忧心,冬天注意防寒,饮食注意规范,适量运动,再加上乐观积极向上的好心情,什么疾病都纷纷不是问题! 为了给大家更多迎接心脏疾病方面的信心,今天小编,给大家整理了长寿中医们,喜欢用在自己身上的点穴大法! 四大养“心”穴,中医教你点穴大法。 心绞疼痛:内关穴 内关穴位置:前臂正中,腕横纹上2寸,约两个半横指处。 内关穴就像它的名字一样,是人体内部的一道重要关卡,就像一道血液的闸门一样,有疏导气血郁滞的作用。按揉内关穴对治疗心、胃疼痛很管用,像胃痛、偏头疼、恶心、呕吐、心绞痛和血压高低的调节,都是它的拿手好戏。 心慌补血:伏兔穴 伏兔穴位置:在大腿前面,正坐屈膝成90度,对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点,手指并拢压在大腿上,中指到达的地方就是此穴。 我们平时形容心跳得很快,心慌时,会形象地说就像怀里揣着个兔子似的。用掌根按揉伏兔穴就有缓解心慌和心跳过速、补养心血的功效。正常情况下,成年人心跳每分钟在60~100次之间,在安静状态下如果心跳每分钟超过100次,称为心动过速,这时可以赶紧找伏兔穴来帮忙。 胸闷血瘀:曲泽穴 曲泽穴位置:肘微屈,在肘横纹中,肱二头肌的内侧缘。 它是手厥阴心包经的穴位,在治疗很多心血管的疾病方面,是个要穴。在五行中,心包经属火,曲泽穴属水,因此,常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑胀,或有高血压、冠心病等属于心包经之热症者都可以通过按摩此穴来进行调节。 心瘀咳嗽:天泉穴 天泉穴位置:掌心向上,握拳,屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉,肌肉上方2寸的位置。 天泉穴的意思就是心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。有些人经常感觉胸闷气短,去医院检查后诊断是心脏供血不足;或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰,这时可在晚上7点~9点之间,在天泉穴拔罐或刮痧,隔日症状即可有所缓解。 小提示:这些穴位按摩只做辅助缓解症状、平时保健使用哦,如果医生告诉你需要用药,那就得听医生的啦! |
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