春天是一个天气多变的季节,也是皮肤病的高发期,让很多人苦不堪言。 那皮肤到春季都会作些什么妖呢? 一 春季常出现的皮肤病类型大多数人春季都会出现以下皮肤问题,而90%的皮肤病都会有瘙痒症状。 图片来源:网络 NO.1:皮肤瘙痒症 易感指数:四颗星 危害指数:一颗星 春季气候依然较干燥,皮肤缺少水分,表皮变得薄而脆,容易引起皮肤瘙痒。 普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的。 过敏型皮肤瘙痒一般是致敏物质引起的皮肤瘙痒。 表现为皮肤瘙痒、起风疹块、眼皮肿胀,并伴有皮肤脱屑等症状。 NO.2:面部过敏性皮炎 易感指数:四颗星 危害指数:两颗星 每逢季节变换或天气干燥的季节,不少面部皮肤敏感的人,就易发作颜面部过敏性皮炎。 表现为面部干燥、脱皮屑、干痒、刺痛、吹冷风或热风就发红、用化妆品会加重。 严重时还会出现面部红肿,眼睑水肿。 NO.3:带状疱疹 易感指数:三颗星 危害指数:三颗星 带状疱疹是春季易流行的一种病毒感染性皮肤病。 多发于免疫力低下的人群,以中老年居多,每到季节更替、天气忽冷忽热时,就会发病。 发病时,会呈现出成簇的疱疹,并伴有明显疼痛感,且年龄越大,疼痛越剧烈。 NO.4:荨麻疹 易感指数:两颗星 危害指数:三颗星 荨麻疹俗称风疹块,是一种常见的皮肤病。 是由各种因素导致皮肤粘膜血管,发生暂时性炎性充血与大量液体渗出,造成局部水肿性的损害。 典型症状表现为:皮肤瘙痒,水肿性红斑。 NO.5:银屑病 易感指数:两颗星 危害指数:五颗星 银屑病也叫牛皮癣,是一种常见的慢性皮肤病。 其特征是,在红斑上反复出现多层银白色干燥鳞屑。 男性多于女性,牛皮癣有复发的困扰,一定要小心预防。 二 4招让你缓解这些皮肤问题1、保持皮肤清洁,正确洗澡。 保持皮肤清洁,防止细菌进入皮肤,是预防皮肤瘙痒的关键。 春季气候依旧比较干燥,皮肤脂肪容易凝固成固体状态,新陈代谢功能减退,内分泌,皮脂腺分泌失调,导致皮肤容易出现瘙痒的现象。 相比冬季,春季人们洗澡的次数增加,频繁洗澡容易带走皮肤上的油脂,导致皮肤水分流失速度加快,变得干燥粗糙,也很容易出现皮肤瘙痒的现象。 因此,在春季没有大强度运动出汗的情况下,可不用频繁地洗澡。 图片来源:网络 洗澡时也不要过度使用香皂及沐浴露等洗护用品,以免进一步破坏皮脂层。 此外,洗澡后要注意涂抹身体乳液。 可选用甘油、凡士林、橄榄油等滋润性较强的护肤产品,锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。 特别要提醒的是,不少老人喜欢用热水烫皮痒处,或者干脆泡澡来止痒,这只会导致越来越干,越来越痒。 洗澡时,水温应在40—50摄氏度,比体温略高,不感觉烫。 洗澡时间也不宜太长,最好不超30分钟。 2、补水保湿,力保角质层20%含水量。 皮肤角质层要保持20%的含水量,皮肤才能滋润保湿。 因此,皮肤干燥、瘙痒人群,日常要做好预防性补水。 很多人不到口渴都不爱喝水,这种习惯就要及时纠正。 除了喝水,还可适当做点针对性的保湿护理,干燥部位每天可多涂一两次补水保湿的护肤品。 图片来源:网络 3、多吃富含维生素A、E的食物。 在饮食方面,需要多摄取一些维生素。 要尽量多吃富含维生素A、E的食物,如胡萝卜,卷心菜、花生、芝麻等。 必要的时候也可以按照医嘱补充适量的维生素。 同时,要少吃辛辣刺激性的食物,如烟、酒、辣椒、咖啡等。 4、皮肤日常护理要做好防晒。 防晒是皮肤日常护理的必备步骤,日常户外活动,或只要室内工作,都建议涂防晒霜。 春季的防晒级别可以稍微提升,比如用SPF为30、PA值为++或+++。 如果到海边度假、游泳等,还要像夏天那样,SPF值要超过30,PA值为+++以上。 另外,皮肤敏感的人群,建议使用物理性防晒霜。 图片来源:网络 “防晒霜防晒指数越高越好”,“玻璃窗可屏蔽紫外线”,“阴天不用防晒”…… 这些都是防晒误区,要注意哦~ |
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