有小伙伴纳闷, 孩子精力旺盛, 一天到晚折腾不停, 为什么长得瘦瘦的, 还容易生病, 孩子精力旺盛背后, 不应该是体质好吗? 孩子是纯阳之体,阳气旺盛,本身就会精力旺盛,喜欢各种折腾,这样才会把阳气释放出来,不会郁热生病。 但是,如果孩子很难安静下来,而且很急躁,脾气大爱发火,那么我们就要再仔细看看,孩子是不是“阴虚”了? 我们身体里有两股能量, 一股是阳的能量负责“动”, 一股阴的能量负责“静”, 阴的能量不足, 孩子就很难安静下来, 甚至容易处于亢奋的状态。 阴虚的孩子除了好动外, 还会有这些表现: 嘴唇鲜红,下眼袋大而发红发紫、舌苔薄舌质红(也可能地图舌)、容易口渴喜欢喝冷饮、手心脚心热、晚上容易盗汗、大便干等。 我们可以简单想象下,孩子此时的身体就像一条河流缺水了,鱼儿在那边死命乱跳挣扎,看起来鱼好像很活跃,其实是鱼是在呼救呐喊,需要加水啦! 孩子也是如此, 精力旺盛只是假象。 此时我们要给孩子吃一点养阴清热生津的食物,如莲藕、荸荠、梨子、银耳,鸭肉、鸭蛋、瘦肉、豆腐、山药等等。大孩子也可以用一些药膳煲汤,比如麦冬、玉竹、沙参等。 日常我们还可以给孩子推拿来滋阴: 一、揉二马 二人上马,这个穴位可以温肾阳,滋阴清虚热,揉300次左右。 二、揉三阴交 三阴交是脾经上的穴位,但是肝经和肾经也经过此处,所以叫三阴交,三条阴经气在此会聚,也是滋阴要穴,而且能补脾祛湿邪,可以通水道,祛下焦湿热。双脚两个穴位,各揉3分钟左右。 三、揉涌泉穴 涌,外涌而出也,形容水向上、腾溢;泉,泉水也,就是从地底下冒出来的水流。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”该穴名意指肾经的经气由太阳经的阳气转入而来,促使肾经经气的生发,如同天一生水滋润万物。 按揉这个穴位3分钟左右,可以引火归元去虚火,还能滋养肾水,安神。 日常中最耗孩子 阴液的行为有两个, 一个是吃各种油炸、燥热的食物; 一个就是熬夜, 阴虚的孩子一定要 养成9点入睡的习惯, 不然阴虚体质很难调整过来。 爱吃肉,不爱吃蔬菜, 又喜欢熬夜的孩子, 时间久了, 也容易变成阴虚体质, 容易好动、脾气大。 |
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