应该多吃和少吃的食物——《中国居民膳食指...

应该多吃和少吃的食物——《中国居民膳食指南科学研究报告》解读
饮食对健康的影响在当今社会显得越来越大了。现在高发的大多数慢性病，如：心血管病、恶性肿瘤和糖尿病等都和饮食密切相关。就现在国人的饮食习惯，《报告》给出了应该多少和少吃的食物清单。大多数居民据此执行，会让您的饮食更加均衡、合理。有效减少不合理膳食对健康的影响，有效促进身体健康，延缓各种慢性病的发生发展。