阴虚体质的人要如何活血化瘀呢？

五味本草坊 今天

现在的瘀血人群不少，有瘀血就要及时活血化瘀，这是永远不会出错的思路，但由于每个人的体质不同，所以在调理时，中医还会根据个人体质调整应对方法，今天，我们就来谈谈阴虚体质的人该如何活血化瘀！

什么是阴虚？

阴虚，指精血或津液等物质亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。

阴虚有哪些症状？

1、眼睛会感觉干涩，总是觉得眼睛热。

2、口干，总想喝凉的水或者饮料，觉得这样解渴。

3、手脚心热，有的时候甚至有手脚烦的感觉，就是怎么伸都不舒服。睡觉总是想把手脚放在外面。

4、心烦，容易发火，总是觉得心里面燥得厉害。

5、骨蒸潮热。身体里面感觉发热，一阵阵地往外发。

6、盗汗。晚上睡觉的时候，会盗汗，会把枕巾床单搞湿。

7、腰膝酸软。总是觉得腰酸，膝盖发酸发软。

8、脱发耳鸣。这种耳鸣，是尖锐的声音，晚上会更加严重。

9、大便容易干燥，小便容易发黄。

10、舌红苔薄，甚至无苔。脉搏跳动得快。

阴虚体质在这个季节要特别注意，因为中医认为春天对应的是肝，属木，这个时候树木开始生长，需要津液，如果一个人阴虚，津液不足，则树木就会出问题，那么肝木生发的时候就会出现问题，所以会有一系列的反应。

阴虚的人要如何活血化瘀呢？

首先，大家要明确一个顺序，就是要先滋阴，然后再调理瘀血。

如果确定是阴虚体质，可以先用熟地、生地、沙参、麦冬、天冬等滋阴之品，用这些东西煲汤，或者做成饮料喝，一天喝两三杯就可以，调整一两个星期。

阴虚的情况调整过来后，就可以服用三七粉来活血化瘀了。

三七粉服用方法

瘀血体质每天可用三七粉1克，如果是阴虚体质，最好配合西洋参粉1克同时服用，温水冲服，早晚饭后服用！（女性月经期间停服，孕妇忌用！）

三七——活血、止血，双向调节

中医认为，三七，味苦微甘，性温，归肝、胃经，具有止血、散瘀、消肿、止痛的功效！古籍中对其活血、止血的功效也早有记载，《玉揪药解》："和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。"

现代研究也发现三七中含有一种特别的氨基酸，称为三七素，能够起到止血的功能。另外，三七中含有的三七皂苷又具有活血化瘀的作用。其活血、止血的药物成分也得到了部分的证实。

我们的血液本身就是双向调节动态平衡的，刚好三七也有双向调节的作用，所以在瘀血与出血单独或同时出现之时，它都有不可比拟的优势。

西洋参——补气养阴

中医认为，西洋参性甘、微苦，凉，归心、肺、肾经，能够补气养阴，清热生津！

由于三七的药性偏温，如果阴虚之人或体内有热的人服用会出现上火的症状，此时，就需要一味压制热性的药！西洋参与人参都是补气的，但是人参温，西洋参凉，滋补气阴，所以不会上火。

三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面，西洋参可以气阴双补。两者配合，三七的作用更强，而温凉得当，不寒不热，效果更好。

同时，有瘀血的阴虚之人还要保持良好的生活习惯，比如不熬夜，少吃辣，少劳神等，这样才能保证我们的身体更加健康。