女性脸色差补充气血是关键，煮粥加点桂圆，面色红润元气足

女神那是什么生物？女生羡慕，男生喜欢。女性脸色差补充气血是关键，煮粥加点桂圆，面色红润元气足
女神不仅要有苗条的身材和白皙的皮肤，还要有好的气质和颜色。如果一个个的女人身材很好，皮肤很白，但是肤色很苍白，没有颜色，没有颜色，那她能叫女神吗？肯定不是。所以一个个的人，长得好看是很重要的，不仅影响气质，也影响健康。

有时候遇到熟人打招呼，总会听到这样的话：你最近气色不错啊！然后就是：你是生病了还是怎么的？你脸色苍白！
中医认为，面色是指人体内整个个气血状态的一种外在表现，也就是说，一个个人的状态是通过面色来表现的。气血是人体必需的两种基本物质。气是功能，血是物质。
作为女性，由于月经、腰带、胎儿、分娩、生胎等生理特点，具有传承下一代的功能，而这些功能又需要女性的精血受到儒家的教育，所以女性天生就容易气血不足。

气血两虚有两个个表现：一个个是气虚，也就是气虚。气虚最常见的原因是疲劳(疲劳导致耗气)，所以气血不足的主要原因是疲劳。
既然知道疲劳是气虚的原因，首先就要好好休息，调理身体。其次可以通过吃一些食物来补气，比如黄芪补肺气，山药补脾气，黑豆补肾气。我们人体内气的主要来源有三个个:一是自然界的清气，通过肺部进行交换(即排出体内的废气，以吸引人体所需的新鲜空气)；其次，脾通过饮食的精妙产生精气；肾脏有一个个的功能，就是可以变气。所以这3个器官养好了，人体内的气就充足了。

用炙黄芪25g，山药50g，黑豆50g。先用炙黄芪将水烧开，再用黄芪水将山药、黑豆炖熟，然后放入热腾腾的口中食用。需要注意的是：补气的食物早上要空腹吃，晚上不要，因为晚上吃太多气会影响睡眠。
另一个个气血不足的表现是：血虚，血虚的人会面色发黄，皮肤干燥，头发发黄，唇舌苍白，指甲苍白无血色等等。血虚的人平时可以吃桂圆，尤其是桂圆干。

可以在开水中一起喝桂圆干、10个、桑葚5克、陈皮3克，有补心补血、养肝强脾气的作用。
可以对比一下，看看自己属于哪种气血不足。如果气虚，可以补血。不要大意。气血两虚的时候就更严重了，比一个个的虚更难调理。女人都是以血缘为导向的。作为女性，我们需要注意平时的护理，益气活血，才能拥有健康的身体和美丽的容颜，成为女神。