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来自: 天宜xz4gehf39j > 《健身》
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“血管操”练出好血管。动作二:端坐于床沿或椅子上,双小腿下垂2分钟,这有助于心脏向下肢供血。动作三:仰卧于床上,双腿伸直放平,双...
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穴位 | 血管好不好,摸这里就这知道!快学一个动作“冲”走血栓!
快学一个动作“冲”走血栓!下肢的血流畅不畅通其实通过给足背“搭脉”就能自测出血管健康状况。同时我们也可以:把脚抬高至45度左右,...
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