推么推文化传媒 理智与情感,有爱有温暖 1282篇原创内容 公众号 文字丨孙静 文章首发丨推么推 《菜根谭》中有言:“人生只为欲字所累,便如马如牛,听人羁络;为鹰为犬,任物鞭笞。若果一念清明,淡然无欲,天地也不能转动我。” 年少时,我们不断去追求,认为拥有的东西越多,就会过得越好。人到中年,才终于明白,拥有得越多,反而活得越累。 生活本就不易,无需再背负过多羁绊负重前行,舍掉不必要的,抓住更宝贵的,扔掉这三样东西,就是人到中年最好的断舍离。 价值低微的忙碌 豆瓣上有这么一个提问: “为什么我们公司那些做事没我勤快的人,都比我先升职加薪了?明明每天我都是起早贪黑地来公司上班,加班到深夜也毫无怨言。我到底做错了什么?” 高赞回答一针见血: “拿不出成绩,忙了也是瞎忙。” 就像张艾嘉歌曲里唱的:“忙忙忙,盲盲盲,盲的已经没有主张,盲的已经失去方向。” 毫无目的的忙碌是瞎忙,看似整天脚不沾地,却没有什么价值,人到中年,最怕这种价值低微的忙碌。盲目又碌碌无为,忙碌也成了盲碌。 盲碌一族通常对工作、对生活没有清晰的规划,不知道奋斗的目标是什么,整天被外力推着走,永远在赶任务、永远在救火,杂乱无序、疲于奔命。 管理学家亚力克·马肯策有句名言:“没有什么比忙碌更容易,没有什么比事半功倍更困难”。人和人之间之所以会拉开距离,也就是无意义忙碌和高效率工作造成的差异。 忙不是杂乱无章混日子,而是有章法有目标: 可以8小时内完成的工作,不拖到加班;可以提高效率,就不浪费时间摸鱼;合理安排忙的节奏,知道要做的事情;结束一天工作,对所作之事进行复盘…… 让忙变得有价值,累变得有结果,才能和平庸拉开距离。 要始终记得,忙碌是为了做该做的事,而不是单纯去耗费时间和经历。如此这般,我们才能真正从忙碌中获得成长。 自我感动式的努力 网络上流传这么一句口号:“努力到无能为力,拼搏到感动自己”,于是很多中年人,不自觉陷入到自我感动的努力之中。 凌晨完成所有工作,配图发一个努力加油的朋友圈,不停关注点赞、评论数据; 下决心练腹肌和马甲线,下载一堆教程app,训练半小时,拍了100多张自拍; 六点不到起床打卡,转头又重新睡去,连续打卡三百天,误认为辛苦奋斗一整年; 生活中还有诸多类似的场景,晒自拍、晒打卡,比谁起得早,谁睡得晚,仿佛休息的时间越少,就证明自己越努力。 可是结果不会骗人,没有结果的努力,感动自己又如何?被他人点赞又如何?不过是浪费时间,一种作秀、一种自我安慰罢了。 这种假努力,比真懒惰还可怕。 《认知觉醒》这本书中提到,对假努力乐此不疲,实质是想转移动机。努力很难,但打卡、晒照却很简单,每天完成打卡任务,就当自己完成学习任务,这样坚持下去就更容易,可最后的结果可想而知。 人到中年,必须要扔掉自我感动式努力。 要知道努力不是一项需要别人点赞才能完成的工作,它是自然发生的事情。不管有喜恶高低、状态好坏,都能随时进入状态,在过程中快乐,在结果中收获。 努力不是让别人觉得自己有多了不起,也不是为了被自己“熬夜到凌晨”而感动。 努力更应像是肌肉记忆,不需要心理建设、不需要自我说服、更不需要旁人点赞,只是为了让自己的所有付出都有结果。 徒增焦虑的比较 《论语·里仁》中说:“见贤思齐焉,见不贤而内自省也。”学他人之长,补己之短;以他人的过失为鉴,不重蹈覆辙。可见,比较的重要性。 但比较绝不是攀比,陷入盲目攀比只会徒增焦虑。 比房子,认为房子越大越好,于是掏空父母,耗尽家; 比财富,认为拥有的钱越多越好,于是为了赚钱透支身体; 比孩子,认为孩子成绩好就是王道,于是各种辅导班,压得孩子喘不过气; 很多人不断通过攀比来显示自身的优势,仿佛优势越多,安全感就越足。 可真正的安全感不是比出来的,向下比或许可以获得满足,但是向上比永远会低人一等。长此以往,只会陷入比较—焦虑—再比较的怪圈。 作家郑辛遥在谈生活时说到:“生活的累,一半源于生存,一半源于攀比”,人到中年,必须要扔掉这些毫无意义的攀比。 孟子曾说:“权,然后知轻重;度,然后知长短。” 比较是为了找到差距,提升自己。和优秀的人比,不是去看他们做了什么伟大的事,赚了多少钱,受多少人崇拜,而是去了解和发现怎样的信念、品质、态度让他们成功。只有这样才能找到不足,完善自己。 就像蔡康永说的:每个人都有属于自己的一片天空,一味地比较只会徒增焦虑。尽力而为,量力而行,拥有一个好的心态比较重要。 毕竟,每个人的人生都不可复制,想要达到哪一层,就设计好能达成的路径,并为之努力;如果还没不确定怎么走,那就脚踏实地走目前能走的路,并积极寻找新路径。 盲目比较,过分焦虑,只能内耗能量,乱自己节奏,拖自己后腿。 人活到极致,一定是多屏蔽外界的干扰,多向内倾听自己的声音。 人到中年,删繁就简、轻装上阵,断掉毫无意义的忙碌,提高效率;舍弃自我感动的努力,做出成绩;离去徒增焦虑的比较,内心安定。如此这般,我们才能活得舒心。 人简单才快乐,一繁杂就变老,生活不简单,希望我们都能简单过。 作者简介:孙静,文学路上的追梦人,立志用暖心笔触记录温馨生活,用动人文字留住飞逝光阴。 |
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