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我们都知道肺属于一个很娇嫩的器官，一不注意就会受伤。人类每天呼吸的空气中含有各种各样的污染物，包括尘埃、动物毛发、 PM2.5等等，这些污染物都会影响人体的肺功能。此外尤其是抽烟这种不良的饮食习惯，更是会加速肺的损害。而且近几年肺癌等疾病也变得越来越多，所以大家在生活中一定要重视肺病的信号，并做好养肺工作！  睡觉时身体出现3种异常，或是肺已烂如蜂窝，希望你一个不占 一、睡眠时胸闷 吸烟频繁的人，如果晚上睡觉时发现自己的胸部发闷，甚至出现胸口疼痛的现象，那么就要考虑是否是肺部受损。由于肺与人体的胸腔距离较近，如果肺发生病变，那么胸部就会出现异常现象，导致胸闷的问题出现。  二、焦躁性失眠 长时间吸烟，夜间会出现烦躁、失眠现象，因为烟草的烟雾中至少含有多种化学物质，它们很容易引起失眠等睡眠障碍。尤其是尼古丁，在被肺吸收之后，会对大脑神经系统产生影响，破坏大脑的功能。所以，经常吸烟者如果在睡眠时出现易怒失眠的症状，那么可以考虑戒烟！  三、睡眠时出汗 长时间吸烟者，如果在晚上睡觉时，经常出现盗汗现象，这很可能是由于体内有烟毒和尼古丁等有害物质，影响了身体各器官的正常工作，使身体不能正常运转，而出现这种盗汗现象时，应尽早戒烟，对身体有好处。  那么哪些因素会导致肺脏受损，希望你一个没有
养护肺脏，也可通过以下两种方法补肺润肺： 一、保持适度的运动 选择适当的有氧运动，如太极拳、散步、游泳等，可增强体质和免疫力。也会加速排出肺中垃圾，提升心肺水平，保护肺脏的健康。  二、多呼吸新鲜空气 众所周知，呼吸新鲜空气能够有益于肺脏的健康，没事多去公园或是野外呼吸下新鲜空气对于养护肺脏也很有益处。 |
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