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广东开始进入湿的季节了， 随着淅沥沥的雨声， 好多忘记带伞的行人， 只能抱着装有电脑的包， 冒雨小跑， 没有一会儿雨就把头发给弄湿了， 然后进入到开足冷气的地铁或者公交车上。 这是这个季节，常见的场景。 也是这样的天气， 也让临床的病种发生改变了， 从春天的风邪引起的皮肤过敏，鼻炎等等， 转成了湿。 在昨天一天，就看到好几例湿引起的身体困倦的案例。 有因为风湿引起的头疼，头昏沉。 从淋雨之后，头就开始昏昏沉沉的，一天从早到晚都打不起精神。尤其是在没有阳气的天气里，人坐着都要打瞌睡。这样的头昏沉，是湿邪困阻头部。常常需要用点芳香的中药治疗。简单的可以用藿香或者佩兰泡水。 有因为寒湿的引起的胃痛，胃胀，腹泻。 季节的湿，加上生活的寒， 夏天这么热，应该寒没有这么多才是， 这个寒是我们自己造的， 天气好热，就喜欢开空调，这是一寒； 汗出，口干，口渴，就喜欢喝冷饮，这又是一寒。 寒湿，就容易引起胃痛，肚子疼， 因为寒邪的凝滞的特点。 这个对于体质偏阳虚的入群，需要吃点姜， 尤其是入空调房后打喷嚏，流鼻涕的， 可以吃姜糖，也可以来一碗生姜红糖水，更加可以来一碗姜撞奶。 有因为湿热的疲劳，口苦，烦躁， 湿热是一个奇怪的病因， 湿为阴邪，热为阳邪， 这两个在一起，引起的疾病都不简单。 让人特别纠结。 湿会让人怕冷，这样你会想多穿衣服，比如长袖。 热呢？天气这么热，就会让你想穿得凉爽点。 湿热呢？就特别难了， 一开始感觉有点冷，就想穿长袖， 没有过多久，人就感觉身好热， 这样长袖就穿不住了， 有就要把长袖脱了， 不过还没有脱多久，又开始冷了。 这样我们常常看到有些人就是这样了。 有怕冷，又怕热。 还有就是皮肤病也多了。 所以对于容易有湿的你而言， 需要注意下面这几方面。 1减少淋雨冒湿。 这是我们受外湿最常见的原因。 2增加运动。 越是疲劳，越是要运动， 活动之后，全身轻松。 这是我们运动时，会让我们身体的阳气运行， 气动，则津液会运行起来。 3在湿气重的时候，用点芳香的药物。 最简单的是可以用藿香、苍术和佩兰等等药物做的香囊。还有就是泡藿香茶、陈皮茶等等。 4减少吃甜的东西。 尤其是甜的水果。 湿气要来，不能改变，只能去适应了。  |
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