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松腰松胯，尾闾划圈。

 艳阳天旭日东升 2021-04-26

练着练着，全身都松了，前有丹田能转动，后有尾闾可划圈，你行不？

练着练着，全身都松了，前有丹田能转动，后有尾闾可划圈，你行不？

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    来自： 艳阳天旭日东升 > 《太极拳专辑》

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