空气炸锅金针菇 注:这里的空气炸锅没有特定的型号,所以需要按照你家的空气炸锅温度和时间脾气进行微调哦 。 空气炸锅版金针菇简单易做,味道鲜甜,非常好吃。 空气炸锅版金针菇的食材: 大半个金针菇(6两左右),肉丸5个,花生油,蚝油,酱油,盐,蒜2个,葱白2-3根,辣椒酱。 空气炸锅做金针菇的步骤: 1、金针菇切掉底部的根,洗干净,弄散成一条条,放在篮子里面沥一下水。 2、剁好蒜蓉及切好葱白放入小碗中,加入适量盐,一勺酱油,一勺蚝油(可以加入十三香、孜然粉、烧烤酱看自己口味添加)。 3.空气炸锅铺好锡纸,然后放入金针菇和肉丸。 4.加入酱料 5.空气炸锅调200度烤12分钟,烤至7-8分钟的时候用筷子翻一下。 6.出锅啦 7.加点辣椒酱,开吃 味道口感太赞了!~ 这是用炒锅做不出来的味道 【营养小贴士】 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。 |
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