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昨天，问一位骨科医生，“您经常进行哪项体育锻炼?”他回答：“我什么运动都没有，但是什么病都没有，越锻炼越毁身体。”他不想“冒天下之大不韪”公开阐述他的“谬论”。跟我小声道出他的“真经”。第一、任何运动（尤其是爬山、下山等）都是在毁骨骼，心脏的跳动次数也是“有限的”，用完了就完了。第二，静止（或者少运动）会长寿，如：海龟。第三，“生命在于运动”这个论断是错误的。功夫巨星李连杰、武术高手兼演员计春华、篮球运动员吉喆等等，他们的运动少吗？结果如何？相反，许多村口常年坐着一些揣着袖口闲聊的老头老太太，他们的寿命短吗？第四，各种媒体、网络平台宣传的走路赚钱、做各种运动有利于身体各部位健康等等都是商业行为、都是为了达到不可告人的目的（比如诱惑使用该软件、增加点击量等）。当今，大多数人受各种宣传的影响，都增强了“锻炼”意识，随时随地都能看到锻炼的身影。其实，这些都错了！当今的人，需要的不是锻炼而缺的是躺着休息。人的健康的一个重要维护措施是躺着休息，就如同住院的人养病一样。细想一下，当今人们休息的时间是多少？即便躺下了还要强睁着眼睛玩手机，恐怕大多数人睡眠时间都不到8个小时吧。 |
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