|
可调治百病，收好、以后用得到！ 1. 调养脾胃按足三里--中医讲：肚腹三里留。意思是说，肠胃消化方面出了问题，我们就去找足三里穴，它几乎是包治百病的。要想养好肠胃，我们除了可以按摩足三里穴位以外，我们还可以用针扎和刮痧的方法，效果也非常好。 2. 胃热口臭按内庭--如果兼有口臭、消谷善饥、便秘，就是有胃火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证，上火的克星，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭，它的祛热、祛胃火效果非常好。 3. 感冒鼻塞按大椎--在颈后正中的位置，较大地凸起骨头的下缘凹陷处就是大椎穴，操作的时候应该用力按住大椎穴，坚持揉动100次，对感冒引起的身体乏力、鼻塞、口干等症状有缓解效果。 4. 咳嗽痰黄按鱼际穴--在人体手掌大拇指根部和手腕连线的中点处。按摩鱼际穴时，拇指要立即用指尖用力点按，出现明显的酸胀感即可。每次按摩10分钟，每天1—2次。 5. 腰痛肾病按肾俞--每天睡觉前，我们可以双手按摩我们的肾俞穴，每次做到10-15分钟，对于肾俞穴来说，按摩一定要轻。不能严重击打我们这处穴位，特别是肾病患者，如果患了肾病，再击打肾俞穴，就非常有可能加重病症。 6. 眼睛干涩按太溪、太冲--在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位,不宜过于酸胀,3分钟即可。其次是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可,感觉以中等强烈的酸胀为宜。 7. 膝盖疼痛按血海穴--是在膝盖的内侧，就时我们的手掌心对准膝盖的正中央，拇指和食指成线45°角，拇指的指尖所在的部位就是我们所说的血海穴。用拇指墩放在学海穴的部位，用力按压五秒会感觉到有一种酸胀感，重复地进行，也可以使用拍打的方法，后换腿操作。 8. 月经不调按天枢穴--平躺在床上，然后找到腹部上面三点的地方，这个就是天枢穴。按摩天舒穴位有很多效果，促进内分泌平衡，改善内分泌紊乱。它可以在一定程度上治疗女性的月经紊乱情况，腹泻的人 9. 养肝护肝按期门穴--期门穴在胸部，乳头之下第六肋间隙，使用手指指腹对此穴位按摩持续2分钟左右。期门穴是足厥阴肝经，肝脏属于身体上最重要的解毒器官，当肝脏失疏泄时不能正常排出体内的毒素，从而引起口臭及便秘，通过对此穴位刺激能够增强排毒代谢功能。 10. 龋齿牙疼按偏历穴--此穴有清泻阳明，通调水道的作用。牙痛的时候，在偏历穴处会感觉有条索一样的东西或压痛比较明显，可每天多揉几次，每次最少300下。只要把条索给揉散，快则数秒，慢则三五分钟，绝大多数患者牙痛即可缓解或消失。 我是道地真选，每天更新常见疾病的穴位系列。 原创、配图不易，你的关注、转发是对我最大的支持哦！           |
|
|
