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牛奶是很常见的饮品，对于有些中医不建议喝牛奶，理由是牛奶属于阴寒性的食物，如果经常吃阴寒性的食物，会导致我们身体内气血不畅通，或者血液当中会出现一些包块，这部分中医建议要少吃阴性的食物。吃阴寒性的食物只会导致身体越来越差，使心血管疾病，糖尿病肿瘤这些疾病会多发。 大部分中医并没有不介意喝牛奶，因为牛奶中还含有丰富的蛋白质和钙质，适当的饮用牛奶还能够增强抵抗力和免疫力，保证钙质补充还能够提高睡眠质量。牛奶也具有补补虚损益脾胃，养血生津和润燥解毒这些功效，非常适合需要补充营养的人使用，它能够缓解疲劳，有镇静安眠的作用。 |
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