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有一个著名女歌手，被指浪费粮食。 吃的很多，可是不长肉，人精瘦。 吃下去的能量，到哪里去了呢？ 全跑嗓门里面去了。 那个唱起歌来啊，力量足的不得了，让人诧异，这么小的身板，怎么能吼得出这么响亮的声音？ 这种类型的人，其实不少的，只是现在大家更担心肥胖问题，这类人反而成了大家羡慕的对象。 从医生的角度看这个问题，只要在一定尺度内，都可以算正常。 人的体质都有偏性，四平八稳的人，毕竟是少数。 过头了，就有问题了，比如糖尿病人，就会出现吃的多，瘦的快，越吃的多、越瘦的快，那就要赶快干预和治疗了。 为什么今天要来讲这个话题呢？ 因为之前有妈妈咨询我，孩子怎么吃都吃不胖，怎么办？ 大家都在关心减肥的时代，也确实很少有人讨论这个话题。 今天猫叔就来解答一下。 如果孩子是胃口不好，东西吃的不多，吸收也差，长不胖，这个理所当然。 如果孩子拼命的吃，却不长肉，这是什么情况呢？ 医学上，把这种情况，叫做：自身消耗。 开玩笑的说法叫做，饿死鬼投胎。 这类人，吃东西，其实是在保命，并不是因为他们自己真的很贪吃。 人已经饥饿到，自己在消化自己了，他们必须比别人吃得多，才能抵挡住自己对自己身体组织的消化吸收。 你只要能稳定在一定的状态内，多吃点就多吃点吧，达到消化和吸收的平衡，也就算了。 就怕越吃越多，越多越瘦。 那么就成为病态了，你吃的再多，也来不及自救，只剩下“死路一条”了。 中医把这种狂吃的人，称作“胃火旺”。 有过节食一周经验的人，会有这种体会，饿到第五、六天的时候，前面有个人，都恨不得把他给煮了吃掉。 不对，煮还要花时间，最好一口直接咬上去。 眼睛里，看见的东西，都变成了美食。 过去发生饥荒的地区，那些饥民被比作蝗虫，所到之处，寸草不生。 第二种情况，正好相反。 这个人胃口好，是因为，胃肠道里始终有宿食残留。 但是这个宿食并没有把他的胃肠道给堵住，胃肠道照样可以正常的运动。 停留在胃肠道边上的宿食，刺激这个人，不断的想要消化掉这些宿食，遗憾的是，无论如何都消化不掉那个卡住、黏住的宿食，反而刺激大脑，让胃肠道消化功能更加的兴奋。于是，胃口超级好，可是因为有宿食的阻碍，吸收照样不行，于是，吃的多，人照样瘦。 所以这类人，照样吃的多，拉的多。只是再怎么拉，那个宿食，自己搞不掉它。 有些人看到这里，开始明白，那就干脆饿自己几顿，让自己先把那个宿食消化掉，身体就好了。 事情并没有想象的那么简单。 因为这个宿食，是一个抽象的概念，并不是你脑海中想象的，有点什么食物黏在你胃肠道上了，它早就已经变化了，它可以是痰湿、可以是水饮、可以是淤血，而更让人崩溃的是，痰湿、水饮、淤血，仍旧是概念，不是你脑海里想象得出的具体的东西。 痰湿就是一堆黏痰，水饮就是一堆水，淤血就是一滩陈旧的血吗？ 不是这样的。 比如这个人反胃的时候，吐出来很多黏哒哒的液体，经常恶心头晕，我们考虑这个人可能是有痰湿。 这个人反胃吐出一大口水，肚子这里总有硬邦邦的感觉，我们考虑这个人可能是水饮。 这个人肠胃经常有疼痛憋闷，揉搓以后稍微缓解，大便也经常发黑，还经常发痔疮，我们考虑这个人有淤血。 所以这些名词，都是抽象的概念。 如果非要用实物去想象这些名词，你就不适合学中医，也不适合找中医治疗。 该干嘛干嘛去吧。 那么综上所述，这类贪吃鬼体质多见于哪些人呢？ 作息饮食不规律，经常一顿饱一顿饿的人，就容易往这样的体质去发展了。 一顿饿，胃火上来了；又一顿猛吃，宿食堆积的概率又上升了。 长期这样，这种体质就慢慢形成了。 有句话说，糖尿病是吃出来的，看到这里，你或许会明白，事实上，并不是这样。 你吃的规律，节制，不给身体主动造成这样的危机，你放心吃好了。 平时七八分饱，吃好了，运动运动，出去散散步；也不要饿了还在坚持干活、等到休息下来，却又不饿了，这个时候又去吃撑了。 一个包包，你只能放这么点东西，一旦有一次，你把这包包，塞了很多东西进去，以后这个包包就变得胖乎乎，没有以前那么精致好看了。 每个人都有自己的边界和底线，一旦突破那个边界，要回到以前的状态，就比较困难了。 无论是肉体，还是精神，都有自己的底线。 一会饿、一会撑的行为，就是在反复的，从两头挑战自己胃肠的底线。 久而久之，想不生病，也就难了。 有些人，可以饿上几天，也可以一顿吃很多，那个体质，百中无一二，普通人学不来的，不要轻易模仿。 另外也不要走极端，偶尔饿几顿、偶尔撑几餐，也是很正常的，不要马上就觉得看完猫叔文章，觉得那样就不好。 猫叔唯一担心的是，看完此文的人，非但没有找到调节身体的方法，反而学到了一个减肥的“妙招”。 那就实在是不知道，是功还是过了。 最后附上调整这类人体质的大思路。 首先，让饮食逐渐规律起来，每顿吃的少一点，每天可以多吃几顿。 我们普通人，完全可以等到感觉饿了再去吃饭；这类人，最好有点提前量，一旦饥饿感来了，这类人很容易心慌手抖、烦躁；平时自己备点干粮、零食都可以。 再推荐一张、调和胃肠道亢进的通用食疗方： 冰糖、莲子带心、百合、绿豆、芡实、红枣、小黄米。 以上材料，自己加工熬粥，比例随意，按自己口感来。 作者简介：张朱晓 |
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