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脑梗塞，又称脑梗，是脑卒中的一种，也是神经病学上的常见病。脑梗塞可引起脑缺血、缺氧损伤，易引起肢体偏瘫、口斜、语言障碍等症状，严重者甚至会在短期内死亡。脑梗常常突发，给许多人造成脑梗来得很突然的错觉。但实际上并非如此。脑梗常常是日积月累的结果，一些不良生活习惯，导致脑梗。  脑梗不是突然发生的，脑梗患者夜间通常有四种情况。 1、晚上常爱吃东西。 良好的饮食习惯应该是：早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。但许多人早上不吃东西，中午才吃，晚上吃很多东西。夜间吃得过多，尤其是油腻，吃得过多，易使血糖、血脂升高，影响血管健康，增加血管阻塞的可能性，增加脑梗的危险。  2、常常在夜里吸烟。 许多人知道吸烟的危害，会影响到呼吸系统，包括咽部，气管，支气管，肺部等。但是实际上，吸烟对我们的全身伤害更大，特别是对心脑血管疾病，抽烟是血管衰竭的罪魁祸首之一。即便是健康的人，每天吸烟两到三包肯定会在血管里留下毒素，让血管脆弱。  3、经常熬夜。 如今，人们常常熬夜，但你知道有多少人在熬夜时突然发生急性脑梗？晚睡易引起交感神经兴奋。交感兴奋可引起血管收缩，并可引起脑供血障碍、脑缺血缺氧，从而导致脑梗。长时间熬夜可引起心脏射血量减少，还可导致大脑供血不足，从而引起脑缺血缺氧，进而促进脑梗的发生。  4、经常久坐。 人生就是锻炼，但是越来越多的人不喜欢锻炼。工作了一整天，一直坐着，晚上回家还要葛优躺，继续坐着，这也是导致脑梗的一个重要原因。喜欢坐着或躺着的人比热爱运动的人更容易形成血栓。血液栓塞首先出现在双下肢，准确地说，是由于运动不足引起的。血液凝块随血流动脑梗一旦进入大脑的细小血管，堵塞它，就会发生。  早期脑梗十大症状不容忽视。 1、经常头痛，头晕，耳鸣，眼前瞬间变黑； 2、思维迟钝，记忆力下降，注意力不集中； 3、腿、脚、手指、指尖麻木，摸上去没有感觉，洗手洗脚感觉不到冷热； 4、手脚一侧无力，双手颤抖； 5、舌头麻木僵硬，经常用词不当； 6、嘴角常有湿润感，或常常无法控制流口水； 7、睡眠不足！主要包括：难以入睡(30分钟以上)、容易醒来不易入睡、容易做梦、醒得早(比平时早两个多小时)、醒来后仍明显感到疲劳、总感觉昏昏欲睡； 8、情绪难以控制，情绪低落，经常哭泣或大笑； 9、没有胃口、没有眼光、没有理由地发脾气； 10、走路不稳，无法解释的跌倒。  养心养神，多做三件事。 一、注意补充萃枫苷。 补充从我国特有树种元宝枫中提取的萃枫苷至关重要。既可促进脑组织的发育，又可改善脑血液循环，保证脑细胞充足的血氧供应，促进新陈代谢。在脑细胞和神经中，它是最主要的营养物质，也是脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷能改善和预防中老年人脑损伤和脑梗的发生，缓解老年痴呆症，健忘，记忆力减退等症状。  二、注意检查。 常规检查能使我们提前了解一些潜在的疾病。无论青年、中年，最好每年做一次全身检查，密切注意自己的健康，防患于未然。或者每天都要对自己进行测试：在一张5 mm的纸上画4-5个螺纹。再用另一种颜色的画笔在5 mm的间隔中画一条线，10秒钟之内画好线。若这条线有两个以上的地方能摸到螺旋，要警惕，留意下脑血管是否阻塞。  三、注意放松。 人的情绪在血管中也扮演了重要角色。尤其紧张的情绪，会促进高血脂的产生，对血管健康不利。情绪化会刺激脾或肝，阻碍人体的新陈代谢，进而促进血脂的升高。当血脂异常增高时，动脉硬化加剧，甚至形成血栓，从而阻塞血管。因此，维持血管功能，学会放松，减轻压力，保持乐观的心态，是非常有益的。 |
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