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建议收藏，以后用的着。 1.百会穴——快捷有效——脱发、白发 操作：一天两次，握拳敲打，力度适中便可，每次3-5分钟。 2.迎香穴——快捷有效——慢性鼻炎 操作：按摩迎香穴，每次三分钟，一天三次。 3.率谷穴——快捷有效——偏头疼以及失眠 操作：早晚一次，按揉率谷穴，每次5-8分钟。 4.解溪穴——快捷有效——头晕眼眩 操作：每天5次，按一下十秒再松开，坚持半个月。 5.四白穴——快捷有效——黑眼圈，肝肾不足，脾胃虚弱者 操作：按摩四白穴。一天两次，一次三分钟，常年坚持。 6.阳溪穴——快捷有效——视力疲劳、眼睛酸疼 操作：按压阳溪穴至有酸胀感，每次五分钟，有空就可以做。 7.神庭穴+印堂穴——快捷有效——精神疲劳、无精打采者。 操作：印堂穴以及神庭穴点按，每次五分钟，一天两次。 8.大敦穴——快捷有效——情绪急躁以及血压高 操作：早晚各一次，按揉大敦穴，每次3分钟左右。 9.听会穴——快捷有效——耳聋耳鸣 操作：揉按听会穴200左右便可，每天十分钟，常年坚持。 10.大钟穴+天柱穴——快捷有效——醒神健脑、大脑保健 操作：按揉大钟穴和天柱60次左右，常做见效明显。 11.曲池穴——快捷有效——老年斑 操作：按摩曲池穴，空闲之余可以做。 12.大陵穴——快捷有效——胃火大、口气大、消化不良 操作：用拇指按住用力按压大陵穴，以有酸胀感觉为佳，每次按摩时间不少于3分钟，常做更见效。 13.后溪——快捷有效——眼睛明亮，适合近视者。 操作：用大拇指以及食指按摩后溪穴，每次5分钟，常年坚持。 14.人迎穴——快捷有效——胃经堵、双下巴者 操作：轻揉人迎穴，每次大约按压8秒钟。重复15-20次，一次四分钟左右，一天一次，长年坚持。 15.支正穴 ——快捷有效—青春痘 操作：按揉支正穴，出现酸痛感就可以。每次按大约100左右，坚持一个月。 16.阳谷穴——快捷有效——口腔溃疡 操作：轻揉阳谷穴，每次5分钟，每天4-5次。 17.瞳子髎穴——快捷有效——迎风流泪，肝阴阴不足者。 方法:用食指按压每次50下瞳子髎穴，一次/天便可，常年坚持 18.睛明穴——快捷有效——膀胱经气血，老花者 花点空余的时候，看看这篇文章，管理好身体，才能有好未来。 |
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