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今日我看到有则新闻某律师所两位律师在五一假期期间突然离世。我感觉到非常悲哀！我今天就谈谈律师相关健康的时间话题。律师应当合理安排生活与工作时间。 一、律师工作时间的不固定性，导致了身心健康的损害。 律师行业不同于其他行业上下班时间的固定。有的时候很清闲，有的时候非常忙，可能需要几天加班加点的工作。这样身体就出现了超负荷，慢慢就会疾病缠身。可能会患上精神系统的疾病，神经衰弱、抑郁症等等精神系统的疾病；也可能患上心脑血管的疾病。律师的突然离世往往是患有心脑血管疾病，的突然发作导致的。 二、律师要学会合理安排工作与生活时间。 律师对于工作时间的安排应当有计划性。分为全年时间的安排与每月、每日时间的安排。每年大体要办理多少案件，是自己可以承受的能力。律师要认识到挣钱固然重要，但是身体健康更重要！没有了身体的健康，钱就失去意义了。律师千万不能为了挣钱而不要命。 工作时间原则上规定每天不能超过八小时，每周不能超过四十四小时。也得遵守劳动法呀。大的节假日尽量不要工作。工作时间里一定要提高工作效率。工作时间里最好也要包括学习时间。 休息时间的安排。每天下班后那就是休息时间了，要放松自己， 最好进行适当的体育锻炼，适当的参加一些社会活动。在休息时间里最好是关闭工作手机，保持安静。要让客户有个在工作时间联系律师的习惯。如果在休息时间内，还要接电话谈工作，那就不会得到很好的休息。 建议律师在每天中午能够休息半个小时，使身体及时得到机能的修复。如果中午能够休息几分钟，下午就会精神倍增，也可以提高工作效率。 律师在节假日可以参加社会活动，或者领略祖国的大好河山，建立起广泛的兴趣。这样可以强身健体，改善精神状态。 三、律师应当定期进行身体全面的健康检查，如果发现疾病早日治疗。 律师可能每日忙于工作，忽视了自己的身体健康，不知道身体已经患有疾病，可能导致悲剧发生。 我建议律师每年要进行一次全面的身体健康检查。对于疾病，早发现，早治疗。 |
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