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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安   网友提问： 冯名雨老师，我想问个问题，就是最近的三四个月，整个人没有什么胃口。之前以为是得了什么大病，就把该做的检查都做了一遍，发现身体各项指标都很正常。但是没有胃口，身体一直消瘦，怎么办呢？ 这个朋友是在音频后台留言的，我也没有看到她的舌苔，不过我们可以根据她的情况，分析一下。 大家可以先思考下，我们什么情况下，不想吃饭呢？一年四季春夏秋冬，是不是夏季的胃口最差呢？ 前两天还有一个朋友反馈说天气热了之后，自己没有胃口，中午就稍微吃了点凉皮，其他东西都不太想吃。其实，随时时间的推移，我们慢慢就进入「苦夏」了。 夏季之所是四季之中胃口最差的时间段，一方面是炎热，另一方面口中唾液少，感觉口干，所以不太想吃饭。所以，为了缓解此类情况，我们一方面需要健脾胃，另一方面尽量增加我们口中的唾液。 一方面，口中唾液有了，口干就缓解了。另一方面，唾液对于食物而言有辅助消化的作用， 因为唾液中含有唾液淀粉酶，可以帮助人体运化一些谷物，比如馒头之类的。 针对此类情况，我推荐一个主要穴位：然谷穴。以及一个辅助穴位：阳陵泉穴 1 然谷穴 ■.然谷穴 「位置」：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。 「找法」：从内踝尖前下方大概2cm左右，有个高骨，就是舟骨。舟骨前下方凹陷就是然谷穴 「释义」：这个穴位名称很有意思，然通「燃」，谷指的是穴位所在的位置，因为足部舟骨前下方嘛。 其实，它还有另一方面的意思，就是燃烧谷物。大家向下，我们吃的谷物，也就是馒头面条之类的食物，吃下去之后一直堆积在胃里面，胃无法有效消化这些食物，自然导致一个人到了饭点没有胃口。而艾灸然谷穴，就可以把胃里面堆积的「谷物」燃烧殆尽，胃里面空了，就有食欲进一步吃饭了。 在按揉或者艾灸然谷穴的时候，有的时候会感觉口中唾液增加，口中唾液有了，自然口干就没有那么严重了。不口干了，人就想吃饭了。 2 阳陵泉穴 ■.阳陵泉穴 「位置」：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 「找法」：屈膝90度，在膝盖外侧的凹陷点正下方和前下方有两个高骨凸起，两者相连向下化一个等边三角形，其下角端即为此穴 「释义」：阳陵泉穴归属于胆经，是疏肝的穴位之一。 大家要记住：凡是解决脾胃的问题，必须先疏肝。 尤其是现在社会的工作压力，学习压力都非常大。也导致大多数朋友都有一定程度的肝郁情况，所以疏肝更是必不可少的。 疏肝肯定用肝经或者胆经的穴位，因为肝胆互为表里关系，阳陵泉穴正好是胆经的下合穴，可以起到疏肝利胆的效果。 还有就是此穴是八会穴之一的筋会，可以解决腿脚抽筋，或者筋骨疼痛等问题 ·END· 冯名雨艾灸 |
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