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图片源自百度 有意义的记忆更高效 对于有意义我们就会记得更久一些，大脑是非常善于遗忘的，但是想记忆长久就要把事情变的有意义 研究人员为了弄清楚大师比新手强在哪里，他们做了一个非常有趣的实验，我们一起看看这里的细节和过程
还有一个例子，记词语，比如“前面的、以至于、肚子、花生、他的、咕咕叫了、太香了、他、那个女人、在吃、起来、不由得、花生”，我们一般只能记住这些单词中的前六个词。不过，如果你把这些词语组成一个完整的、表达清晰意义的句子，比如“他前面的那个女人在吃花生，花生太香了，以至于他的肚子不由得咕咕叫了起来”，那么，你就可以非常容易的记住所有的内容。 前面的词语随机，后者有意义，这些意义可以辅助我们记忆，这就是心理表征的好处 大师记忆棋局也是依据背景，大师是基于正常出现的棋局进行记忆，我们的启发就是，如果你想提高记忆力或理解力，关键就要把事物变得有规律，或自己熟悉的方式 5万个数据块 通常我们做菜会找菜谱，下棋也是要记住棋谱，如果要成为大师就要通过“打谱”来提高技术，这通常要花无数小时来研究大师的棋局 和演奏乐器时看谱一样，乐手看到的并不是一个个音，而是一串图形位置，它们唤醒了储存在记忆里的表征，让乐手能够快速再现一串又一串音符 诚如你做一件非常简单的事情：喂猪，你心里有一个大体的流程，水和料准备，猪不吃的处理，稍次一点的是猪的环境温度排泄物处理，有了心理表征做起来就不太容易乱 做设计也是如此 国际象棋棋手通过分析棋子位置，招法，错了再总结，训练通常要花十年之久，才能达到大师级的水平，同时也已经累计有5万个数据块了 研究表明，这些“数据块”是按层级整理的，低水平的构成一组，中等水平的构成一组，高水平的又构成另一组 可以这样来想：越是复杂的棋局，调动的子力也越多，子力之间的相互配合也越复杂；越是简单的棋局，调动的子力也越少，子力之间的相互配合也越简单 既见树木，又见森林 新手见到的是实际的棋子，但是大师通常会说出“攻击线路”以及“运子”之类的话。大师这样的表征在于已经将棋盘的棋子进行编码，所以只要看一眼就可记住大多数棋子的位置，特别是能够和挑战者下盲棋 这样的表征的另外两个特点 1.心理表征除了记住棋盘的路数，还能感知那方占优势，同时心中也有针对当下条件更精妙的招法-“见森林” 2.在心里表征的作用下，大师能将精力集中在单个棋子上，在心里移动它们，迅速有一连串招法和对手的应对方式，争取最大可能性的胜利-“见树木” 如果你想区别于其他人，就要看清楚单个事物和事物之间的联系。心理表征能让你既眼于全局来观察，又在必要时把注意力集中在具体的招法上。 下一篇：心理表征是什么 朱子专栏 出品 个人转载内容至朋友圈和群聊天，无需特别申请版权许可。 点击下方卡片关注我，和同读伙伴们一起 成长进化 |
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