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两个月，恢复自主排卵。 老有人问：多囊怎么就好不了？怎么恢复排卵啊？内膜太薄怎么办？三个月了还不来月经怎么办？ 今天告诉大家怎么改善： 1、黑豆粗粮粥 将红豆，黑豆，花生，红枣，枸杞，倒入电饭锅中，开启煮粥模式。（多囊患者尽量不要加糖）一周喝3次黑豆粗粮粥，养胃同时还能促进卵泡发育。 2、黑豆豆浆 黑豆，洗净，浸泡一晚，放入豆浆机加入适量水，打磨。直接去买备孕也可以喝的黑豆豆浆也可以。 3、催经汤 山楂、红枣去核，下锅煮15分钟，放入枸杞和红枣继续煮10分钟。这个汤姨妈前后都可以喝，可以催经，排污血，适合经量少、姨妈推迟。 以上食疗方法，定要坚持！关注@杨传英主任 了解更多妇科知识#妇科# #月经# #月经不调# #女性# #女性健康# #排卵#  |
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